🥊 NIVEL 2: ENTRENA 𝗕𝗢𝗫𝗘𝗢 en 𝗖𝗔𝗦𝗔 (sin equipamiento) - 𝗘𝗡𝗧𝗥𝗘𝗡𝗔 𝗕𝗢𝗫𝗘𝗢 𝗘𝗡 𝗖𝗔𝗦𝗔 #𝟲 | 𝟯𝟱' 𝗣𝗶𝗲𝗿𝗻𝗮𝘀 + 𝗖𝗼𝗺𝗯𝗶𝗻𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗚𝗼𝗹𝗽𝗲𝘀

¡¡Hoy vamos a sacar fuego a las piernas!! Os traemos un bloque funcional en formato 𝗛𝗜𝗜𝗧, en el que trabajaremos de forma intensiva el tren inferior. ¡Durante 10 minutos y sin descanso! Seguiremos con el bloque técnico, donde nos vamos a focalizar en realizar 𝗰𝗼𝗺𝗯𝗶𝗻𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮𝗿𝗴𝗮 𝘆 𝗰𝗼𝗿𝘁𝗮 𝗱𝗶𝘀𝘁𝗮𝗻𝗰𝗶𝗮. De esta forma trabajaremos también la concentración y la coordinación. inalmente aplicaremos lo aprendido en sombras dirigidas. ¿Preparad@s? Vamos con la estructura de bloques de esta rutina: 𝟭. 𝗖𝗔𝗟𝗘𝗡𝗧𝗔𝗠𝗜𝗘𝗡𝗧𝗢 𝟮. 𝗕𝗟𝗢𝗤𝗨𝗘 𝗙𝗨𝗡𝗖𝗜𝗢𝗡𝗔𝗟: HIIT Piernas 𝟯. 𝗕𝗟𝗢𝗤𝗨𝗘 𝗧É𝗖𝗡𝗜𝗖𝗢: Combinaciones y Sombra Dirigida 𝟰. 𝗘𝗦𝗧𝗜𝗥𝗔𝗠𝗜𝗘𝗡𝗧𝗢𝗦 Hoy trabajamos con Cristian Eusse (Miembro de la Selección Española de Boxeo) y nuestro preparador físico Ezequiel Romero. ¡No dejéis de enviarnos vuestros comentarios y peticiones para futuras sesiones!