🥊 NIVEL 2: ENTRENA 𝗕𝗢𝗫𝗘𝗢 en 𝗖𝗔𝗦𝗔 (sin equipamiento)
4.0
(2)
36 learners
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This course includes
- 20 hours of video
- Certificate of completion
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Course content
1 modules • 30 lessons • 20 hours of video
🥊 NIVEL 2: ENTRENA 𝗕𝗢𝗫𝗘𝗢 en 𝗖𝗔𝗦𝗔 (sin equipamiento)
30 lessons
• 18.3 hours
🥊 NIVEL 2: ENTRENA 𝗕𝗢𝗫𝗘𝗢 en 𝗖𝗔𝗦𝗔 (sin equipamiento)
30 lessons
• 18.3 hours
- 🥊 ENTRENA BOXEO en CASA | Entrenamiento completo 𝗡º𝟭 𝗱𝗲 𝟮𝟴 para entrenar como un boxeador de verdad 39:39
- ENTRENA BOXEO en CASA #2 ▶︎ Ejercicios boxeo y DESPLAZAMIENTOS (Entrenamiento COMPLETO Sin EQUIPO) 37:46
- ENTRENA BOXEO en CASA #3 | 𝗗𝗘𝗦𝗣𝗟𝗔𝗭𝗔𝗠𝗜𝗘𝗡𝗧𝗢𝗦 laterales y 𝗚𝗜𝗥𝗢𝗦 básicos (los fundamentos) ✅ 38:07
- ENTRENA BOXEO EN CASA: DÍA 4 | 40' Desplazamientos + HIIT combinado de Boxeo 40:54
- ENTRENA BOXEO EN CASA #5 | 35' Fuerza + Abdominales 36:37
- 𝗘𝗡𝗧𝗥𝗘𝗡𝗔 𝗕𝗢𝗫𝗘𝗢 𝗘𝗡 𝗖𝗔𝗦𝗔 #𝟲 | 𝟯𝟱' 𝗣𝗶𝗲𝗿𝗻𝗮𝘀 + 𝗖𝗼𝗺𝗯𝗶𝗻𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗚𝗼𝗹𝗽𝗲𝘀 34:17
- 𝗘𝗡𝗧𝗥𝗘𝗡𝗔 𝗕𝗢𝗫𝗘𝗢 𝗘𝗡 𝗖𝗔𝗦𝗔 #𝟳 | 𝟰𝟬' 𝗕𝗮𝗰𝗸 𝘁𝗼 𝘁𝗵𝗲 𝗯𝗮𝘀𝗶𝗰𝘀 38:54
- 𝗘𝗡𝗧𝗥𝗘𝗡𝗔 𝗕𝗢𝗫𝗘𝗢 𝗘𝗡 𝗖𝗔𝗦𝗔 #𝟴 | 𝟰𝟬' 𝗖𝗼𝗺𝗯𝗶𝗻𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗴𝗼𝗹𝗽𝗲𝘀 𝘆 𝗲𝘀𝗾𝘂𝗶𝘃𝗮𝘀 37:47
- 🥊 ENTRENA BOXEO EN CASA #𝟵 | 𝟯𝟱' 𝗦𝗲𝗿𝗶𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗴𝗼𝗹𝗽𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗿𝘁𝗮𝘀 𝘆 𝗲𝗳𝗲𝗰𝘁𝗶𝘃𝗮𝘀 37:02
- 🥊ENTRENA BOXEO en CASA #10 ▶︎ 40'' FINTAS + esquivas para q NO te NOQUEEN (Entrenamiento Completo ✅) 41:09
- 🥊 ENTRENA 𝗕𝗢𝗫𝗘𝗢 en 𝗖𝗔𝗦𝗔 #11 | 40’’ ESQUIVAS CIRCULARES (cómo defender el CROCHET) 42:27
- 🥊 ENTRENA 𝗕𝗢𝗫𝗘𝗢 en 𝗖𝗔𝗦𝗔 #12 ▶︎ Doblar 𝗚𝗢𝗟𝗣𝗘𝗦 sin perder 𝗣𝗢𝗧𝗘𝗡𝗖𝗜𝗔 (✅ Entrenamiento completo 40min) 37:47
- 🥊 ENTRENA BOXEO en CASA #13 ▶︎ Cómo dominar el GANCHO al CUERPO (¿El golpe más doloroso?😱) 39:09
- 🥊 ENTRENA 𝗕𝗢𝗫𝗘𝗢 en 𝗖𝗔𝗦𝗔 #14 ▶︎ Cómo 𝗖𝗢𝗡𝗧𝗥𝗔𝗚𝗢𝗟𝗣𝗘𝗔𝗥 y SORPRENDER a tu rival (😏) 36:56
- 🥊ENTRENA 𝗕𝗢𝗫𝗘𝗢 en 𝗖𝗔𝗦𝗔 #15 ▶︎ VENCE con el 𝗝𝗔𝗕 a rivales de ⇩ 𝗘𝗡𝗩𝗘𝗥𝗚𝗔𝗗𝗨𝗥𝗔 (✅ Entrenamiento Completo) 36:53
- 🥊 ENTRENA 𝗕𝗢𝗫𝗘𝗢 en 𝗖𝗔𝗦𝗔 #16 ▶︎ 𝗖𝗢𝗡𝗧𝗥𝗔𝗔𝗧𝗔𝗖𝗔𝗥 𝒆𝒏𝒄𝒂𝒅𝒆𝒏𝒂𝒏𝒅𝒐 𝗚𝗢𝗟𝗣𝗘𝗦 (Entrenamiento Completo ✅) 38:00
- 🥊ENTRENA 𝗕𝗢𝗫𝗘𝗢 en 𝗖𝗔𝗦𝗔 #17 ▶︎ Doble 𝗗𝗘𝗙𝗘𝗡𝗦𝗔 Y 𝗔𝗧𝗔𝗤𝗨𝗘 (Montar 1 buena defensa para ATACAR SIN MIEDO🔥) 38:55
- 🥊 ENTRENA 𝗕𝗢𝗫𝗘𝗢 en 𝗖𝗔𝗦𝗔 #18 ▶︎ 𝗗𝗘𝗦𝗣𝗟𝗔𝗭𝗔𝗠𝗜𝗘𝗡𝗧𝗢𝗦 𝗚𝗢𝗟𝗣𝗘𝗔𝗡𝗗𝗢 🎯 ¡No seas un BLANCO FÁCIL! (Nivel 1) 35:42
- 🥊ENTRENA BOXEO en CASA #19▶︎COMBINACIONES POTENTES GOLPES para SACO (¿Podrás hacerlas sin fallos?😜) 31:13
- 🥊 ENTRENA 𝗕𝗢𝗫𝗘𝗢 en 𝗖𝗔𝗦𝗔 #20 ▶︎ 𝗣𝗔𝗦𝗢 𝗟𝗔𝗧𝗘𝗥𝗔𝗟 (lanza el 𝗚𝗔𝗡𝗖𝗛𝗢 al hígado 𝗣𝗘𝗥𝗙𝗘𝗖𝗧𝗢) 35:12
- 🥊 ENTRENA BOXEO en CASA #𝟮𝟭 ▶︎ COMBINACIONES GOLPES 𝗔𝗩𝗔𝗡𝗭𝗔𝗗𝗔𝗦 para SACO (Vuelve loc@ a tu RIVAL 😜) 33:41
- 🍎 Rutina ESTIRAMIENTOS Cuerpo Completo para DESPUÉS de 𝗘𝗡𝗧𝗥𝗘𝗡𝗔𝗥 𝗕𝗢𝗫𝗘𝗢 (Sólo 10 minutos) 12:35
- 🥊 ENTRENA 𝗕𝗢𝗫𝗘𝗢 en 𝗖𝗔𝗦𝗔 #22 ▶︎ 𝗣𝗜𝗩𝗢𝗧 ALANTE Y ATRÁS (✅ Aprende a 𝗣𝗘𝗚𝗔𝗥 y que 𝗡𝗢 𝗧𝗘 𝗣𝗘𝗚𝗨𝗘𝗡) 35:29
- 🥊 ENTRENA BOXEO en CASA #23 ▶︎ PIVOT o GIRO SIMPLE (💥Crear ÁNGULOS de ATAQUE) 40:27
- 🥊 ENTRENA BOXEO en CASA #24 ▶︎ GOLPEA al CUERPO y 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮 de ALTURA (💥Abre la guardia de tu rival) 38:40
- 🥊 ENTRENA BOXEO en CASA #25 ▶︎ PIVOT COMPUESTO: ÁNGULOS 𝗔𝗩𝗔𝗡𝗭𝗔𝗗𝗢𝗦 de ataque (👀No te verán venir) 42:16
- 🥊ENTRENA BOXEO desde CASA #𝟮𝟲▶︎ Rutina BOXEO + EJERCICIOS físicos | Ballesta 32:43
- 🥊BOXEO desde CASA #𝟮𝟳▶︎ Cómo ESQUIVAR GOLPES en MOVIMIENTO (Finta Dinámica) ✅Con EJERCICIOS 35:58
- 🥊 ENTRENA BOXEO en CASA 𝟮𝟴 ▶︎Cómo BOXEAR hacia ATRÁS y NOQUEAR (✅Clases de BOXEO + EJERCICIOS) 35:26
- ENTRENA BOXEO EN CASA #1 (✅ Audio corregido) 33:47
