๐ฅ NIVEL 2: ENTRENA ๐๐ข๐ซ๐๐ข en ๐๐๐ฆ๐ (sin equipamiento)
4.0
(2)
36 learners
What you'll learn
This course includes
- 20 hours of video
- Certificate of completion
- Access on mobile and TV
Course content
1 modules • 30 lessons • 20 hours of video
๐ฅ NIVEL 2: ENTRENA ๐๐ข๐ซ๐๐ข en ๐๐๐ฆ๐ (sin equipamiento)
30 lessons
• 18.3 hours
๐ฅ NIVEL 2: ENTRENA ๐๐ข๐ซ๐๐ข en ๐๐๐ฆ๐ (sin equipamiento)
30 lessons
• 18.3 hours
- ๐ฅ ENTRENA BOXEO en CASA | Entrenamiento completo ๐กยบ๐ญ ๐ฑ๐ฒ ๐ฎ๐ด para entrenar como un boxeador de verdad 39:39
- ENTRENA BOXEO en CASA #2 โถ๏ธ Ejercicios boxeo y DESPLAZAMIENTOS (Entrenamiento COMPLETO Sin EQUIPO) 37:46
- ENTRENA BOXEO en CASA #3 | ๐๐๐ฆ๐ฃ๐๐๐ญ๐๐ ๐๐๐ก๐ง๐ข๐ฆ laterales y ๐๐๐ฅ๐ข๐ฆ bรกsicos (los fundamentos) โ 38:07
- ENTRENA BOXEO EN CASA: DรA 4 | 40' Desplazamientos + HIIT combinado de Boxeo 40:54
- ENTRENA BOXEO EN CASA #5 | 35' Fuerza + Abdominales 36:37
- ๐๐ก๐ง๐ฅ๐๐ก๐ ๐๐ข๐ซ๐๐ข ๐๐ก ๐๐๐ฆ๐ #๐ฒ | ๐ฏ๐ฑ' ๐ฃ๐ถ๐ฒ๐ฟ๐ป๐ฎ๐ + ๐๐ผ๐บ๐ฏ๐ถ๐ป๐ฎ๐ฐ๐ถ๐ผ๐ป๐ฒ๐ ๐ฑ๐ฒ ๐๐ผ๐น๐ฝ๐ฒ๐ 34:17
- ๐๐ก๐ง๐ฅ๐๐ก๐ ๐๐ข๐ซ๐๐ข ๐๐ก ๐๐๐ฆ๐ #๐ณ | ๐ฐ๐ฌ' ๐๐ฎ๐ฐ๐ธ ๐๐ผ ๐๐ต๐ฒ ๐ฏ๐ฎ๐๐ถ๐ฐ๐ 38:54
- ๐๐ก๐ง๐ฅ๐๐ก๐ ๐๐ข๐ซ๐๐ข ๐๐ก ๐๐๐ฆ๐ #๐ด | ๐ฐ๐ฌ' ๐๐ผ๐บ๐ฏ๐ถ๐ป๐ฎ๐ฐ๐ถ๐ผ๐ป๐ฒ๐ ๐ฑ๐ฒ ๐ด๐ผ๐น๐ฝ๐ฒ๐ ๐ ๐ฒ๐๐พ๐๐ถ๐๐ฎ๐ 37:47
- ๐ฅ ENTRENA BOXEO EN CASA #๐ต | ๐ฏ๐ฑ' ๐ฆ๐ฒ๐ฟ๐ถ๐ฒ๐ ๐ฑ๐ฒ ๐ด๐ผ๐น๐ฝ๐ฒ๐ ๐ฐ๐ผ๐ฟ๐๐ฎ๐ ๐ ๐ฒ๐ณ๐ฒ๐ฐ๐๐ถ๐๐ฎ๐ 37:02
- ๐ฅENTRENA BOXEO en CASA #10 โถ๏ธ 40'' FINTAS + esquivas para q NO te NOQUEEN (Entrenamiento Completo โ ) 41:09
- ๐ฅ ENTRENA ๐๐ข๐ซ๐๐ข en ๐๐๐ฆ๐ #11 | 40โโ ESQUIVAS CIRCULARES (cรณmo defender el CROCHET) 42:27
- ๐ฅ ENTRENA ๐๐ข๐ซ๐๐ข en ๐๐๐ฆ๐ #12 โถ๏ธ Doblar ๐๐ข๐๐ฃ๐๐ฆ sin perder ๐ฃ๐ข๐ง๐๐ก๐๐๐ (โ Entrenamiento completo 40min) 37:47
- ๐ฅ ENTRENA BOXEO en CASA #13 โถ๏ธ Cรณmo dominar el GANCHO al CUERPO (ยฟEl golpe mรกs doloroso?๐ฑ) 39:09
- ๐ฅ ENTRENA ๐๐ข๐ซ๐๐ข en ๐๐๐ฆ๐ #14 โถ๏ธ Cรณmo ๐๐ข๐ก๐ง๐ฅ๐๐๐ข๐๐ฃ๐๐๐ฅ y SORPRENDER a tu rival (๐) 36:56
- ๐ฅENTRENA ๐๐ข๐ซ๐๐ข en ๐๐๐ฆ๐ #15 โถ๏ธ VENCE con el ๐๐๐ a rivales de โฉ ๐๐ก๐ฉ๐๐ฅ๐๐๐๐จ๐ฅ๐ (โ Entrenamiento Completo) 36:53
- ๐ฅ ENTRENA ๐๐ข๐ซ๐๐ข en ๐๐๐ฆ๐ #16 โถ๏ธ ๐๐ข๐ก๐ง๐ฅ๐๐๐ง๐๐๐๐ฅ ๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐ ๐๐ข๐๐ฃ๐๐ฆ (Entrenamiento Completo โ ) 38:00
- ๐ฅENTRENA ๐๐ข๐ซ๐๐ข en ๐๐๐ฆ๐ #17 โถ๏ธ Doble ๐๐๐๐๐ก๐ฆ๐ Y ๐๐ง๐๐ค๐จ๐ (Montar 1 buena defensa para ATACAR SIN MIEDO๐ฅ) 38:55
- ๐ฅ ENTRENA ๐๐ข๐ซ๐๐ข en ๐๐๐ฆ๐ #18 โถ๏ธ ๐๐๐ฆ๐ฃ๐๐๐ญ๐๐ ๐๐๐ก๐ง๐ข๐ฆ ๐๐ข๐๐ฃ๐๐๐ก๐๐ข ๐ฏ ยกNo seas un BLANCO FรCIL! (Nivel 1) 35:42
- ๐ฅENTRENA BOXEO en CASA #19โถ๏ธCOMBINACIONES POTENTES GOLPES para SACO (ยฟPodrรกs hacerlas sin fallos?๐) 31:13
- ๐ฅ ENTRENA ๐๐ข๐ซ๐๐ข en ๐๐๐ฆ๐ #20 โถ๏ธ ๐ฃ๐๐ฆ๐ข ๐๐๐ง๐๐ฅ๐๐ (lanza el ๐๐๐ก๐๐๐ข al hรญgado ๐ฃ๐๐ฅ๐๐๐๐ง๐ข) 35:12
- ๐ฅ ENTRENA BOXEO en CASA #๐ฎ๐ญ โถ๏ธ COMBINACIONES GOLPES ๐๐ฉ๐๐ก๐ญ๐๐๐๐ฆ para SACO (Vuelve loc@ a tu RIVAL ๐) 33:41
- ๐ Rutina ESTIRAMIENTOS Cuerpo Completo para DESPUรS de ๐๐ก๐ง๐ฅ๐๐ก๐๐ฅ ๐๐ข๐ซ๐๐ข (Sรณlo 10 minutos) 12:35
- ๐ฅ ENTRENA ๐๐ข๐ซ๐๐ข en ๐๐๐ฆ๐ #22 โถ๏ธ ๐ฃ๐๐ฉ๐ข๐ง ALANTE Y ATRรS (โ Aprende a ๐ฃ๐๐๐๐ฅ y que ๐ก๐ข ๐ง๐ ๐ฃ๐๐๐จ๐๐ก) 35:29
- ๐ฅ ENTRENA BOXEO en CASA #23 โถ๏ธ PIVOT o GIRO SIMPLE (๐ฅCrear รNGULOS de ATAQUE) 40:27
- ๐ฅ ENTRENA BOXEO en CASA #24 โถ๏ธ GOLPEA al CUERPO y ๐ฐ๐ฎ๐บ๐ฏ๐ถ๐ฎ de ALTURA (๐ฅAbre la guardia de tu rival) 38:40
- ๐ฅ ENTRENA BOXEO en CASA #25 โถ๏ธ PIVOT COMPUESTO: รNGULOS ๐๐ฉ๐๐ก๐ญ๐๐๐ข๐ฆ de ataque (๐No te verรกn venir) 42:16
- ๐ฅENTRENA BOXEO desde CASA #๐ฎ๐ฒโถ๏ธ Rutina BOXEO + EJERCICIOS fรญsicos | Ballesta 32:43
- ๐ฅBOXEO desde CASA #๐ฎ๐ณโถ๏ธ Cรณmo ESQUIVAR GOLPES en MOVIMIENTO (Finta Dinaฬmica) โ Con EJERCICIOS 35:58
- ๐ฅ ENTRENA BOXEO en CASA ๐ฎ๐ด โถ๏ธCรณmo BOXEAR hacia ATRรS y NOQUEAR (โ Clases de BOXEO + EJERCICIOS) 35:26
- ENTRENA BOXEO EN CASA #1 (โ Audio corregido) 33:47
Take this course with you
Download the app to continue lessons from your phone anytime.
