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UNE ROUTINE EN 4 ÉTAPES POUR NAGER PLUS VITE
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Se muscler/mincir avec la natation 💪 - UNE ROUTINE EN 4 ÉTAPES POUR NAGER PLUS VITE

4.0 (2)
21 learners

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  • 2.5 hours of video
  • Certificate of completion
  • Access on mobile and TV

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🏊‍♂️💻 Formation offerte - Nager en glisse sans s'épuiser : https://urlz.fr/h49q 🏊‍♂ 🎥 Club en ligne - 10 étapes pour nager parfaitement le crawl : https://urlz.fr/hhkJ 🏊‍♂ 🏡 Viens me voir en stages : https://urlz.fr/hhkK Aujourd'hui nouvelle vidéo sur les clés pour nager plus vite ! 🎥UNE ROUTINE EN 4 ÉTAPES POUR NAGER PLUS VITE Dans cette vidéo je te propose une routine en 4 étapes qui va te permettre de nager plus vite ! Au programme 📝 : 00:00 Intro 00:33 PARTIE 1 : La discipline 01:34 PARTIE 2 : La régularité 04:07 PARTIE 3 : Une routine en 4 étapes 04:23 ÉTAPE 1 : Positionner tes séances natation 04:45 ÉTAPE 2 : Positionner tes séances extra natation 05:35 ÉTAPE 3 : Être curieux 06:40 ÉTAPE 4 : Écrire ou lire tes objectifs Bon visionnage ! 🍿 Pour regarder la vidéo c'est par ici : https://youtu.be/1VnWru2qELg #nager #vite#routine 🏊‍♂️ // Les réseaux sociaux @apprentissagenatation - Instagram : https://www.instagram.com/apprentissagenatation/ - Tik tok : https://www.tiktok.com/@swimcolors - Facebook : https://www.facebook.com/apprentissage.natation // Apprend la natation avec moi : Le site web de mes formations en ligne : https://apprentissagenatation.podia.com/ La boutique en ligne textile et équipement : https://apprentissage-natation.com/ // Petite présentation de cette chaîne youtube : Je suis Malcolm et j'ai créé cette chaîne Apprentissage Natation pour vous aider à nager le crawl avec plaisir, nager avec style et avoir des sensations excellente dans l'eau. Je te dévoile sur cette chaîne toutes les connaissances techniques pour apprendre à nager le crawl parfaitement. ✅ Nager sans être à bout de souffle ✅ Les erreurs en crawl et dans les 4 nages à ne pas commettre ✅ Avoir de meilleurs appuis en crawl ✅ Avoir un battement de jambes efficace ✅ Connaître parfaitement le trajet des bras hors de l'eau ✅ Apprendre à nager avec des tutoriels faciles et efficaces. J'espère alors que mes cours de natation en ligne te seront parfaitement utile pour une nage fluide, et aller à la natation avec le sourire et la bonne humeur. // Me contacter directement [email protected] tags : #natation #crawl #nager #triathlon #ironman #piscine #papillon #dos #brasse

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