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Para algunas personas, recibir compasión de una fuente no humana es menos amenazante para empezar, porque a menudo asociamos dificultades con otros seres humanos que nos han decepcionado en el pasado. En este caso, imaginamos un color compasivo o bondadoso que está imbuido de las cualidades de sabiduría, fuerza, calidez y amabilidad. A pesar de que es un color, está dotado de mente y está comprometido a apoyarnos en nuestro viaje hacia la autobenevolencia. Si quieres hacer el curso de Mindfulness de 8 semanas totalmente gratuito, este es el enlace: https://www.youtube.com/watch?v=bHga3f9R4p0&list=PLt8UTkgYHXnBoNEoL3dieQ_6vJj5rICoz Si deseas seguimiento gratuito puedes unirte al grupo en FB: https://www.facebook.com/groups/578847505824364/?ref=bookmarks

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