EJERCICIOS del curso Mindfulness MBSR
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Course content
1 modules • 18 lessons • 4 hours of video
EJERCICIOS del curso Mindfulness MBSR
18 lessons
• 4 hours
EJERCICIOS del curso Mindfulness MBSR
18 lessons
• 4 hours
- MINDFULNESS MBSR meditación guiada - 3 min de respiración 03:36
- MINDFULNESS MBSR meditación guiada - 10 min de respiración 10:05
- MINDFULNESS MBSR - Body Scan 30:01
- Mindfulness MBSR - Meditación de la bondad amorosa 15:50
- Walking meditation - Mindfulness MBSR 06:16
- Suavizar, Calmar, Permitir en español 11:51
- Meditacion - Luz Dorada de la Compasión 14:08
- Meditación Espacio Seguro 16:32
- Body Scan Compasivo 22:05
- Color Bondadoso - Meditación 15:35
- Poderoso ejercicio para reducir la ansiedad 06:03
- Meditación de la Imagen Compasiva 24:40
- Parte 2 | Bondad Amorosa hacia los demás | Meditación guiada 14:04
- Parte 1 | Bondad amorosa hacia uno mismo | Meditación Guiada 20:25
- Body Scan para purificar y relajar el cuerpo | Meditación guiada 23:06
- 2 | Abrir el corazón | Movimiento Consciente | Mindfulness | Qigong 02:34
- 1-6 Movimiento Consciente | Mindfulness | Qigong 07:32
- 8 Minutos para calmar la mente | Mindfulness 08:53
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