EJERCICIOS del curso Mindfulness MBSR
5.0
(2)
48 learners
What you'll learn
This course includes
- 4 hours of video
- Certificate of completion
- Access on mobile and TV
Course content
1 modules • 18 lessons • 4 hours of video
EJERCICIOS del curso Mindfulness MBSR
18 lessons
• 4 hours
EJERCICIOS del curso Mindfulness MBSR
18 lessons
• 4 hours
- MINDFULNESS MBSR meditación guiada - 3 min de respiración03:36
- MINDFULNESS MBSR meditación guiada - 10 min de respiración10:05
- MINDFULNESS MBSR - Body Scan30:01
- Mindfulness MBSR - Meditación de la bondad amorosa15:50
- Walking meditation - Mindfulness MBSR06:16
- Suavizar, Calmar, Permitir en español11:51
- Meditacion - Luz Dorada de la Compasión14:08
- Meditación Espacio Seguro16:32
- Body Scan Compasivo22:05
- Color Bondadoso - Meditación15:35
- Poderoso ejercicio para reducir la ansiedad06:03
- Meditación de la Imagen Compasiva24:40
- Parte 2 | Bondad Amorosa hacia los demás | Meditación guiada14:04
- Parte 1 | Bondad amorosa hacia uno mismo | Meditación Guiada20:25
- Body Scan para purificar y relajar el cuerpo | Meditación guiada23:06
- 2 | Abrir el corazón | Movimiento Consciente | Mindfulness | Qigong02:34
- 1-6 Movimiento Consciente | Mindfulness | Qigong07:32
- 8 Minutos para calmar la mente | Mindfulness08:53
