Sucos e Vitaminas para emagrecer - VITAMINA SECA BARRIGA - sacia a fome e ajuda a emagrecer

Oi pessoal para quem gosta destas receitinhas simples mas que ajudam muito se você tem a intenção de perder uns quilinhos... VITAMINA SECA BARRIGA ela sacia a fome por isso ajuda a emagrecer. Você pode consumir no lugar do café da manhã ou para quem já segue uma alimentação mais saudável pode consumir até mesmo no jantar. Bora experimentar? • E-book MAMÃE VIDA SAUDÁVEL | 50 RECEITAS - DOCES E SALGADAS: https://www.mamaevidasaudavel.com/e-book-mvs • FAÇA PARTE DO CLUBE DE MEMBROS! Vou adorar ter você mais pertinho de mim! https://www.youtube.com/channel/UCzLku3Nr8z0QaG1mP2Qn45A/join .................................................................... • INGREDIENTES: 250ml leite desnatado ou vegetal 1 banana picada 1 maçã picada 1 colher (sp) sementes de chia 1 colher (sp) farinha de linhaça (de preferência moer na hora para não amargar) PREPARO: Bater no mix ou liquidificador o leite e as frutas. Depois acrescente as sementes de chia e a linhaça, você vai perceber que a vitamina engrossa mais depois que acrescenta a chia com a linhaça pois elas tem uma função gelatinosa depois que umedece. Se preferir mais líquida a vitamina acrescente mais leite. Não há necessidade de adoçar pois as frutas já fazem esta função, mas se desejar mais doce acrescente um adoçante natural ou mel. DICA: é uma vitamina rica em fibras então você deve consumir bastante água para ajudar no processo de emagrecimento e também fazer no restante do dia uma alimentação saudável, pois a vitamina "NÃO FAZ MILAGRES" rsrsr. Pode consumir durante uma semana, escolha o melhor horário. RENDE: um copo grande CONSERVAR: consumir em seguida • Vídeo novos: segunda-quarta-sexta-sábado e domingo as 12h • Contato: [email protected] • Me acompanhe também: Instagram: http://instagram.com/mamae_vidasaudavel Facebook: http://www.facebook.com/mamaevidasaudavel Pinterest: https://br.pinterest.com/mamaevidasaudavel Blog: https://mamaevidasaudavel.com.br Música: https://www.epidemicsound.com/music/ #secabarriga #emagrecer #perderpeso