Sucos e Vitaminas para emagrecer - VITAMINA DELICIOSA QUE SACIA A FOME E AJUDA EMAGRECER

Para quem adora estas receitas para perder peso... Olha só esta VITAMINA DELICIOSA QUE SACIA A FOME E AJUDA EMAGRECER com ingredientes ricos em fibras ela sacia a fome e ajuda perder peso de forma saudável...pode até substituir o jantar. OBS: esta vitamina de fibras não faz milagres, você deve ter uma rotina alimentar saudável e para reforçar procure fazer alguma atividade física. __________________________ • 𝐈𝐍𝐆𝐑𝐄𝐃𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒: 1/2 banana 1/2 maçã 1 colher (sp) gérmen de trigo - (ou farelo de trigo) 1 colher (sp) sementes de chia 1 colher (sp) sementes de linhaça 1 colher (sp) farelo de aveia (ou aveia em flocos) 1 colher (chá) cacau em pó 100% (ou 50%) 250ml de leite de aveia (usei caseiro mas pode usar qualquer outro leite vegetal ou de sua preferência) MODO DE PREPARO: Bater tudo no liquidificador por uns 3 minutos e consumir em seguida. Pode consumir toda noite substituindo o jantar ou seu café da manhã. Para melhor orientação: consulte seu nutricionista 📌• 𝐑𝐄𝐂𝐄𝐈𝐓𝐀𝐒 𝐍𝐎 𝐂𝐀𝐍𝐀𝐋 𝐂𝐎𝐌 𝐌𝐀𝐈𝐒 𝐃𝐄 𝟏 𝐌𝐈𝐋𝐇𝐀̃𝐎 𝐃𝐄 𝐕𝐈𝐒𝐔𝐀𝐋𝐈𝐙𝐀𝐂̧𝐎̃𝐄𝐒: Playlist: https://www.youtube.com/watch?v=pSLWdiB-Bhs&list=PLUzZM_df5usABvHXZNhHeRY3rAZj-V2C1&index=1 ____________________________ ❤️ Fico muito feliz em compartilhar estas receitas com vocês! Deixe seu like e compartilhe para eu saber que você está gostando. • 𝐂𝐎𝐍𝐓𝐀𝐓𝐎 𝐂𝐎𝐌𝐄𝐑𝐂𝐈𝐀𝐋: 📩 [email protected] • 𝐌𝐄 𝐒𝐈𝐆𝐀 𝐓𝐀𝐌𝐁𝐄́𝐌 Instagram: http://instagram.com/mamae_vidasaudavel Facebook: http://www.facebook.com/mamaevidasaudavel Tiktok: https://www.tiktok.com/@mamaevidasaudavel Blog: https://mamaevidasaudavel.com.br #secabarriga #emagrecer #perderpeso