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Ejercicio de Mindfulness de contemplación del cuerpo
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Curso de Mindfulness - práctica - Ejercicio de Mindfulness de contemplación del cuerpo

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31 learners

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  • 10 hours of video
  • Certificate of completion
  • Access on mobile and TV

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Keywords

Full Transcript

En este ejercicio practicarás la actitud de estar en el presente a través de tu cuerpo de manera formal, para después practicarlo de manera informal en tu vida diaria. Aprenderás a estar en contacto con tu cuerpo y tus sensaciones.

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