Curso Gratuito: Manejo del Estrés con Ayurveda (Paso a Paso) - 3 Tipos de Mente: ¿Cuál es la tuya? Gunas y Estrés (Clase 3)

¿Sabías que tu mente tiene tres estados o "cualidades" que determinan cómo reaccionas ante los problemas? En esta tercera clase del curso de Manejo del Estrés, te guiaré para identificar en qué estado se encuentra tu mente: Tamas, Rajas o Sattva. Compartiré contigo cómo estas fuerzas ancestrales del Ayurveda (Gunas) moldean tu bienestar. Aprenderás a identificar la inercia, la hiperactividad y el equilibrio para que puedas tomar el control de tus acciones y moverte hacia un estado de paz y claridad mental. Cronología de clase: 0:00 Introducción a las 3 cualidades de la mente (Gunas) 1:07 Tamas: El estado de inercia, pereza y oscuridad 2:07 Por qué la falta de principios nos lleva a Tamas 3:21 Rajas: El exceso de acción, hiperactividad y deseo 4:40 Cómo el mundo moderno fomenta una mente Rajásica 6:25 El caos biológico: Consecuencias físicas del estrés 6:45 Sattva: El estado de equilibrio, luz y sabiduría 7:45 Cómo Sattva nos acerca al despertar espiritual 9:00 ¿Podemos tener las tres cualidades a la vez? 10:00 Cómo usar los Gunas a nuestro favor (El ejemplo de Jesús) 10:45 Invitación a la autoevaluación y próximos pasos ✨ Lleva tu bienestar al siguiente nivel: Si deseas profundizar en tu camino personal y descubrir cómo influye tu mapa natal en tu salud y equilibrio mental, reserva una Cita de Carta Astral personalizada conmigo aquí: https://www.yosoham.com/carta-astral-2025 🔔 ¡Suscríbete y activa la campana! Únete a nuestra comunidad en Tu bienestar, con el Profe Juan para continuar con este curso gratuito de 8 clases. #Ayurveda #Gunas #ManejoDelEstres #Sattva #Rajas #Tamas #SaludMental #BienestarIntegral #ProfeJuan #PazInterior #CursoGratuito