Yoga DEBUTANT Perte de Poids - 10 min I Yoga DEBUTANT "Perte de Poids"

Routine de #Yogadebutant du Matin Niveau 1 avec pour objectif de perdre du poids . Même video en version plus lente 15 Min : https://youtu.be/HdpnWLwjYQ4 Profitez de ce moment pour lâcher prise mentalement et physiquement . Ce cours de #yogadumatin intitulé "Perte de poids" est guidé en français . Aucun materiel requis . Si vous avez aimé cette video essayez les 15 min de Yoga Perte de Poids Niveau 2 : https://youtu.be/zgbzjAGnmIU Géraldine Daniel ,Professeur certifiée #yoga Alliance . Musique : KEVIN MACLEOD Licensed under Creative Commons: Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Materiel : Tu auras peut être besoin d une couverture . Je te conseille de réaliser cette pratique au calme et être sûr de ne pas être dérangé . IMPORTANT : Si vous ressentez une douleur aiguë, os contre os , ou tension électrique , veuillez sortir immédiatement et lentement de la pause . Pour ceux qui ont des déplacements de disques, des options vous sont proposées mais prenez pour norme générale de ne pas courber le dos mais de le garder droit ( incliné par rapport au bassin mais droit ) avec la tête dans ce prolongement . Important : Je prends un grand soin à réaliser ces videos avec bienveillance pour vous aider dans la vie de tous les jours, toutefois l’ application de ces conseils est sous votre entière responsabilité . Je vous recommande toujours de faire appel à votre physicien et de demander l avis de votre médecin pour pouvoir appliquer les conseils des videos . Soyez à l écoute des messages que vous envoie votre corps. Si vous ressentez comme une « tension électrique » , os contre os ... veuillez sortir immédiatement de la pause . En aucun cas , Geraldine Daniel pourrait être tenue responsable des répercussions de quelque nature que ce soit , en aucun cas, ni par la personne qui suit les videos, ni par sa famille ou amis etc. ✉️ Contact pro : [email protected]