Receitas com CARNE MOÍDA - Deliciosas, Fáceis e Baratas - Uma Delícia que EMAGRECE - Leve, Fácil e Barata [Almoço ou Jantar]

Experimente essa receita saudável diferente e que ajuda a emagrecer. Pode ser muito boa para um almoço ou jantar fit. Esse prato tem poucas calorias, é bem temperado, fácil de fazer e tem uma visual que surpreende. Você que busca receitas para perder peso, receitas saudáveis que vão ajudar na sua reeducação alimentar, vai adorar mais esta opção. Me conte nos comentários se você fazer exatamente assim ou vai adaptar alguma coisa. 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: - 50 Receitas para Aumentar a Imunidade - 50 Receitas Low Carb Para Emagrecer - 50 Receitas para Diabéticos VISITE: https://amzn.to/2V4zLLu INGREDIENTES DA RECEITA: - 1 repolho - 300g de carne moída - 1/3 de pimentão (opcional) - 1/2 cebola - Noz moscada à gosto (opcional) - Sal e pimenta do reino à gosto - 1 ovo - 2 colheres de sopa de farinha de aveia Para o molho: - 1 xícara de molho de tomate - 1/2 cebola - 1/2 alho poró - 1/2 cenoura - 1/2 aipo - Sal e pimenta do reino à gosto Rende 6 porções, cada uma com 150 calorias, 11g de carboidratos (4g de fibras),17g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Já conhece a Área de Membros? https://www.youtube.com/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ/join - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: 10 Alimentos Baratos para Emagrecer [DIETA BARATA E SIMPLES] https://www.youtube.com/watch?v=n454b18jewY Delicioso jantar que derrete na boca - Simples, Barato e Saudável - Ajuda a emagrecer https://www.youtube.com/watch?v=5XGWv9v9Hjw Temperos Saudáveis - ERVAS FRESCAS, ERVAS SECAS, ESPECIARIAS E OUTROS https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZl8uJuiliSOkNuS-551Zsy Benefícios da AVEIA - Para Que Serve? Propriedades para Saúde e Boa Forma [DICAS DE USO] https://www.youtube.com/watch?v=nahyyvJkxY0 ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionistapatricialeite?sub_confirmation=1 ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ✅ 3# ME SIGA NO INSTAGRAM https://www.instagram.com/nutricionistapatricialeite/