Curso Gratuito de Mindfulness - Curso Gratuito de Mindfulness - Definir e Defender o Eu

"Conscientize-se de como você define a si mesmo e de como defende o seu território pessoal. Por exemplo, você se considera progressista ou conservador? Como defende a sua postura política? Observe como rapidamente você pode se 'apossar' de uma mesa de bar, de uma vaga de estacionamento, de um assento no vagão do metrô e como reage se alguém pega uma dessas coisas de você. Preste atenção nesse processo várias vezes por dia. em especial, quando ficar irritado ou chateado, pergunte-se: 'Como me defino neste momento? Como estou defendendo o meu território pessoal?' Faça o Programa de 8 semanas de Mindfulness Online, Individual e Interativo: http://www.felipedesouza.com.br/programa-de-8-semanas-de-mindfulness-online-individual/