Receitas com BATATA DOCE - Fáceis, Rápidas e Saudáveis - SUBSTITUA O ALMOÇO para EMAGRECER e SAÚDE! Vai VICIAR nessa DELÍCIA Fácil, Rápida, Barata e Saudável

Esta receita saudável fácil e rápida é uma ótima opção de almoço ou jantar. É muito nutritivo, equilibrado, gostoso. São poucos ingredientes, é rica em fibras e proteínas e tem poucas calorias. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅https://instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅https://www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: https://amzn.to/2ARB7Tc 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 230g de batata doce cozida - 150g de atum em água e sal - 8 tomates cereja - 10 azeitonas - 1 cebola roxa Para o molho: - 1 colher de sopa de vinagre de maçã - 1 colher de sopa de azeite - Sal e cominho a gosto Rende 2 porções, cada uma com 289 calorias, 28g de carboidratos (5g de fibras), 22g de proteínas e 10g de gorduras, aproximadamente. 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em https://www.youtube.com/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ/join - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas de SALADAS Deliciosas para Emagrecer e mais Saúde - Fáceis e Rápidas https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQaF2Ahnm-VLaTNo3_D1Re-F Receitas de ALMOÇO / JANTAR Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZsJtI9qaRPF-ucYsv0Dr3d - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - BATATA DOCE TODO DIA - Veja o que ACONTECE com você! (Use assim!) https://youtu.be/9aHmeBfleDI Atum / Sardinha em Lata Faz Mal? [DICAS e CUIDADOS] https://youtu.be/edbXqoQk2Jo CEBOLA TODO DIA - Olha o que Acontece com seu Corpo e Saúde https://youtu.be/2mxsJLh8fLY COMINHO TODO DIA - Veja o que ACONTECE com você! (USE ASSIM) https://youtu.be/Hz2N5Y-5edg Vinagre de Maçã Todos os Dias - VEJA ISSO AGORA! https://youtu.be/L0swyVL3mYU - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionistapatricialeite?sub_confirmation=1 ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.