Receitas com BATATA DOCE - Fáceis, Rápidas e Saudáveis - DESINCHA e EMAGRECE - PODE COMER MUITO e PERDER PESO! Refeição Fácil, Barata, Gostosa e Completa!

Essa receita rápida, fácil, barata e deliciosa é uma ótima opção de almoço ou jantar. É uma refeição completa que pode te ajudar a emagrecer, perder peso com saúde, desinchar e perder barriga. É muito equilibrada, nutritiva, tem muito poucas calorias e também tem poucos carboidratos líquidos por porção. É ótima para matar a fome de uma forma deliciosa e ainda se manter na dieta para emagrecer. Vai ajudar na sua reeducação alimentar, a comer mais saudável. Me conta nos comentários se vai fazer sua receita de salada exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅https://instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅https://www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: https://amzn.to/2ARB7Tc 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 1 batata doce média - 1 xícara de cenoura ralada - 1/2 xícara de milho - 1/2 cebola - 3 tomates - 4 ovos - 250g de iogurte natural sem açúcar - Suco de 2 limões - Sal, pimenta do reino, páprica e mostarda em pó a gosto (opcional, use os temperos de sua preferência) Rende 4 porções, cada uma com 168 calorias, 23g de carboidratos (4g de fibras), 10g de proteínas e 5g de gorduras, aproximadamente. 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em https://www.youtube.com/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ/join - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas de SALADAS Deliciosas para Emagrecer e mais Saúde - Fáceis e Rápidas https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQaF2Ahnm-VLaTNo3_D1Re-F 7 Melhores MOLHOS PARA SALADA - Caseiros, Deliciosos, Leves e Saudáveis https://youtu.be/JAUWhwKDp34 IOGURTE NATURAL CASEIRO - FÁCIL e BARATO - CREMOSO e SAUDÁVEL (Só 2 Ingredientes) https://youtu.be/x-qq_fDzKNo - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - BATATA DOCE TODO DIA - Veja o que ACONTECE com você! (Use assim!) https://youtu.be/9aHmeBfleDI OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você! https://youtu.be/QKjOFj9rLiY E se sua ÚNICA fonte de proteína fosse OVOS? https://youtu.be/9z85EbVSelg Ovo Aumenta o Colesterol? [DICAS e CUIDADOS] https://youtu.be/8q_bkOUPX4Q CEBOLA TODO DIA - Olha o que Acontece com seu Corpo e Saúde https://youtu.be/2mxsJLh8fLY CENOURA TODO DIA - Veja o que ACONTECE com você! (USE ASSIM!) https://youtu.be/PPN4QUN5-QA LIMÃO TODO DIA - Veja o que ACONTECE com você! (Use assim!) https://youtu.be/WZg_Us_oIC0 Milho Engorda ou Emagrece? [DICAS + CUIDADOS] https://youtu.be/anbhNXfgcwg - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionistapatricialeite?sub_confirmation=1 ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista. Music | "Real Feel" by LiQWYD Watch: https://youtu.be/0r5jLNDuplc License: https://www.liqwydmusic.com/how-to-use Download/Stream: https://hypeddit.com/liqwyd/real-feel Highfly by Jay Someday https://soundcloud.com/jaysomeday Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/3yiWPdV Music promoted by Audio Library https://youtu.be/BS41WK3V7p8