Comment maigrir ou perdre du poids facilement, sainement, naturellement et sans sport excessif? - 🤔Prendre un peu de poids : C'est dangereux ou pas ?

Et si prendre ou perdre aussi peu que 11 livres ou 5 kilos de poids corporel faisait toute la différence pour ta santé? Un Léger Gain de Poids est-il VRAIMENT Néfaste pour ma Santé? On sait que perdre du poids, on sait que le simple fait de maigrir, ça améliore déjà beaucoup notre santé. On sait aussi qu'à l'inverse, prendre du poids ou grossir détériore notre santé. Mais combien de poids fait vraiment une différence? Dans une méta-analyse de l'université Harvard, des chercheurs ont démontré qu'on augmente déjà de façon significative nos risques de maladies chroniques majeures si, entre le début de l'âge adulte et la cinquantaine, on gagne aussi peu que 11 livres ou 5 kilos de poids corporel. #shorts #alimentationsaine #fitness #fitnessmotivation #nutrition #mangersain #diet #santé #santénaturelle #maigrir #perdredupoids #pertedepoids #bienetre #bienêtre #médecine