Comment maigrir ou perdre du poids facilement, sainement, naturellement et sans sport excessif? - 🥗 Diète Santé vs Génétique : Qui Gagne ?

Si vous n'arrivez pas à maigrir, est-ce à cause de votre diète ou de votre génétique? Découvrez la réponse dans cette vidéo sur l'alimentation et la perte de poids et la génétique. Transcript: Est-ce que ma génétique peut m'empêcher de maigrir ou est-ce que ma génétique peut me faire grossir ou prendre du poids? Oui jusqu'à un certain point. C'est-à-dire qu'il y a une centaine de gènes qui ont été identifiés par la science et qui sont liés à l'obésité ou à la prise de poids. Mais une fois qu'on a dit ça, même si on possède ces mauvais gènes, on n'a pas plus de risque de prendre du poids ou on n'a pas moins de chances de perdre du poids, si on adopte une alimentation saine, c'est-à-dire si on mange très peu d'aliments transformés, si on mange très peu de sucre et de gras saturé, on a les mêmes chances que quelqu'un qui possèderait une génétique parfaite. #shorts #motivation #alimentationsaine #fitness #fitnessmotivation #fitness #nutrition #mangersain #maigrir #pertedepoids #perdredupoids #mangermieux #diet #santé #santénaturelle