부모님 연구소 CERAGEM ♂️ 63세 / 꿀팁 대방출 헬스초보 5가지 운동 (레그익스텐션,레그컬 , 레그프레스 , 렛풀다운 , 체스트 프레스) 등 - 슈퍼세트로 같이 어깨 불태울 사람?🔥ㅣ어깨 운동 루틴ㅣNS웨이프로틴ㅣ단백질보충제ㅣNS포대유청ㅣ프로틴 추천ㅣ초보자어깨운동ㅣ보호대추천ㅣ마이나믹보호대

안녕하세요 힙달리입니다 ! 오늘은 오랜만에 운동 영상이네용 ㅎㅎ 앞으로 운동 영상으로 많이 찾아 뵐 예정이니 많은 관심 부탁드려요 희희 🫶🏼 그리고 이번에 왕 맛있는 NS웨이프로틴도 같이 소개드려요!!! 곡물맛으로 물리지도 않고 가성비 좋은 단백질 쉐이크 찾으시는 분들께 왕왕 추천드린다구오🥹👍🏽 혹시 단백질 쉐이크 고민 중인 구독자 분들을 위해 링크도 같이 넣어드릴게용 !! 링크 : https://ns-store.co.kr/product/detail.html?product_no=75&cate_no=27&display_group=1 헤헤 오늘도 영상 봐주셔서 감사드립니다아 ! 🩷 #어깨운동 #어깨운동루틴 #어깨슈퍼세트 #NS #NS웨이프로틴 #NS포대유청 #NS프로틴 #WPC #헬스보충제 #단백질보충제 #단백질보충제추천 #프로틴추천 #AD #보호대추천 #마이나믹보호대 ————————————————— 비즈니스 문의 인스타그램: o_ohaeun_ 이메일: [email protected] ————————————————— 00:00 인트로 01:00 NS웨이프로틴 단백질 추천 04:35 패스짐 도착, 스미스 밀리터리 프레스 06:15 사이드레터럴레이즈&와이레이즈 07:37 숄더프레스&덤벨 프론트레터럴레이즈 09:24 업라이트로우&사이드레터럴레이즈(구간반복) 11:34 리버스펙덱플라이&벤트오버레터럴레이즈(변형동작) 13:17 NS웨이프로틴 단백질 보충