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딱 벌어진 어깨를 만들기 위한 가장 효율적인 어깨운동
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부모님 연구소 CERAGEM ♂️ 63세 / 꿀팁 대방출 헬스초보 5가지 운동 (레그익스텐션,레그컬 , 레그프레스 , 렛풀다운 , 체스트 프레스) 등 - 딱 벌어진 어깨를 만들기 위한 가장 효율적인 어깨운동

5.0 (3)
46 learners

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  • 2.5 hours of video
  • Certificate of completion
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#어깨운동 #밀리터리프레스 #오버헤드프레스 #숄더프레스 #어깨넓어지는법 00:00 인트로 00:50 골반 자세 02:07 그립 자세 03:47 견갑골 자세

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