Desarrollo Personal y Coaching - Mente en Calma, Charla en Directo con Zeneida Bernabé

Descubre tu bienestar: Con mindfulness, meditación y desarrollo personal hacia la felicidad y el equilibrio

4.0 (0)

4 learners

What you'll learn

Adquirir habilidades para el desarrollo personal y la búsqueda de la felicidad a través de la consciencia plena.
Desarrollar técnicas de meditación para mejorar la atención y reducir el estrés y la ansiedad.
Fomentar la autocompasión y la interdependencia para mejorar las relaciones personales.
Aprender a gestionar la incertidumbre y encontrar sentido de vida mediante mindfulness.

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El día 20 de abril a las 16h estuve en Directo con Zeneida Bernabé, para hablar sobre como tener una "mente en calma”, y lograr la tan ansiada paz mental. 💡 Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/zeneidabernabe/ Exploraremos los programas “reducción del estrés basado en mindfulness”- MBSR y “The Work” - IBSR. 📋 Recursos: -Si quieres aprender a meditar te paso enlace del curso de iniciación al mindfulness de este mismo canal: https://youtu.be/mcTxP5KKuTg - Visita la serie de "Meditar es fácil" con todas las meditaciones de MiCursoMindfulness: https://youtu.be/Gr1fr5R3-Uo 💡 Otras cosas que necesitas saber y encontrarás en mis vídeos: _______________________________________________________ ¿Qué curso de neurociencia debo seguir? ¿Qué es la neurociencia? ¿Qué dice Nazareth Castellanos sobre la Neurociencia? ¿Están conectadas neurociencia y educación? ¿Están conectadas Meditación y Neurociencia Nazareth Castellanos? ¿Hay relación entre psicología y espiritualidad? ¿Qué buscar en un Curso de neurociencia? ¿Qué es la microbiota intestinal? ¿Cómo Aprender Atención Plena? ¿Cómo se entiende la percepción de la realidad? 🔴 Estoy trabajando en unas Meditaciones Gratuitas para la plasticidad cerebral y una meditacion exploracion corporal, así que suscríbete al canal y estate pendiente. Te deseo mucha suerte y mucha luz en tu camino! Muchas suerte Namasté 🙏🙏🙏 #neurociencia #cursoiniciacionmindfulness #emociones