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Meditación guiada 2. Programa INTRODUCCIÓN. Escáner corporal
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Reto de mindfulness. Introducción gratis al método intimind. - Meditación guiada 2. Programa INTRODUCCIÓN. Escáner corporal

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  • 1.3 hours of video
  • Certificate of completion
  • Access on mobile and TV

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Entrenamos la atención en las sensaciones corporales. Mindfulness no es solo una práctica mental. Abarca todo el cuerpo porque en él también están nuestros pensamientos, emociones, gustos y disgustos. Ser más consciente del cuerpo, escucharlo, te ayuda a conocerte y a tratarte mejor.

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