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HIIT BRÛLE-GRAISSE INTENSE - ALEXANDRE MALLIER
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Hit pour maigrir - HIIT BRÛLE-GRAISSE INTENSE - ALEXANDRE MALLIER

5.0 (1)
14 learners

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This course includes

  • 9 hours of video
  • Certificate of completion
  • Access on mobile and TV

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📣📣📣 Sortie du livre T12S - Transformation en 12 semaines le 3 février 2021 et déjà N°1 des ventes ! Précommandez votre exemplaire dès maintenant 👉 http://bit.ly/T12S-le-livre ----------------------------------------------------------------------------------------------------- Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour être au top physiquement 🎁 https://bit.ly/10-conseils-pour-etre-au-top ABONNEZ-VOUS à notre chaîne YouTube, c'est GRATUIT et vous perdrez du gras ;) https://bit.ly/youtube-MYF-moveyourfit ----------------------------------------------------------------------------------------------------- Séances spécial HIIT Brûle-graisse intense ! Des mouvements cardio pendant 15 minutes. 30 secondes d'activité / 30 secondes de repos Une séance super complète : on engage le bas et le haut du corps et le coeur. Let's go ! NOS PROGRAMMES POUR FAIRE DU SPORT À LA MAISON : Perdez le gras définitivement sans régime et en moins de 2 heures de sport par semaine à la maison avec T12S - TRANSFORMATION 12 SEMAINES 👉 https://bit.ly/programme-T12S Avoir un ventre plat, des abdos toniques et un périnée solide, c'est possible avec VP4S : la méthode unique pour cibler cette zone et avoir de vrais résultats en 4 semaines 👉 https://bit.ly/programme-VP4S M6S est le programme idéal pour des entraînements courts (30 mn) à la maison avec comme objectif de créer du muscle avec très peu de matériel en 6 semaines 👉 https://bit.ly/programme-M6S Avoir un corps plus fort, des muscles dessinés et créer du volume avec des charges lourdes tout en restant à la maison... C'est enfin possible avec le programme DM8S - Développement Musculaire en 8 Semaines ! 3 séances de 45 min par semaine avec matériel pour créer du volume : 👉 http://bit.ly/programme-DM8S Avec FB8S, fini les fesses s’aplatissent avec le temps ! Et bonjour les jolis fessiers bombés qui avantagent la silhouette en 8 semaines ! 👉 https://bit.ly/programme-FB8S Pour en finir une bonne fois pour toute avec le stress, pensez 28JPS : 1 vidéo par jour pendant 28 jours pour apprendre à vivre en harmonie avec soi-même et avec les autres 👉 https://bit.ly/programme-28JPS1 Boostez votre énergie en 28 jours pour soi : instaurez un nouveau rituel dans votre quotidien, retrouvez force, mobilité et souplesses forces avec 4 nouvelles vidéos par semaine et appréhendez la vie de manière positive ☀ 👉 https://bit.ly/programme-28JPS2 Fini les soirées ou vous vous faites kidnapper par votre canapé ! Passez de Netflix à MYF training : votre salle de sport en vidéo à la demande 👉 https://bit.ly/MYF-training Continuez de faire du sport adapté pendant toute la durée de votre grossesse (si vous n’avez aucune contre-indication) pour maintenir une activité sportive et éviter la fonte musculaire 👉 https://bit.ly/programme-fitness-femme-enceinte --------------------------------------------------------------------------------------------------- La Boutique MOVE YOUR FIT : https://bit.ly/boutique-MYF Notre marque de thé - Fitness Thé : https://bit.ly/Fitness-The Nos compléments alimentaires - PurPhyt : https://bit.ly/purphyt -------------------------------------------------------------------------------------------------- Nous sommes Jessica et Alexandre, coachs sportifs depuis 2003 ! Nous avons, durant toutes ces années, accumulé énormément d'expérience et nous avons donc décidé de vous offrir tout cela via cette chaîne YouTube. Sortez votre agenda et notez nos 2 rendez-vous sportifs chaque semaine : ⏰ lundi à 18h30 : un cours de fitness généraliste (bodysculpt, step, yoga, pilates, stretching, abdos fessiers etc...) ⏰ Le samedi à 10h30 : un HIIT pour perdre du gras et vous transformer radicalement. On vous accompagne dans chaque séance dans les conditions du direct. Alors, abonnez-vous à la chaîne, c'est évidemment GRATUIT : https://bit.ly/youtube-MYF-moveyourfit -------------------------------------------------------------------------------------------------- Instagram Alex: http://bit.ly/2dVi2Aw Facebook Alex: http://bit.ly/2eqL2D3 Facebook Jessica: http://bit.ly/28VoOSj Instagram Jessica: http://bit.ly/28Y7Cht Facebook MYF: http://bit.ly/294tSYC Instagram MYF: http://bit.ly/28Y7PB9 N'hésitez pas à nous laisser des commentaires pour nous dire ce que vous souhaiteriez comme vidéos 😉

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