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Bases da Nutrição 14 - FIBRAS ALIMENTARES - Solúveis e Insolúveis. Neste vídeo vamos falar sobre as Fibras Alimentares. Respondendo perguntas como: Como as fibras são classificadas? Quais os benefícios das fibras para a saúde? Em quais alimentos as fibras alimentares são encontradas? Qual a quantidade recomendada para ingestão de fibras? Assista esse vídeo e saiba tudo que você precisa saber sobre as Fibras Alimentares. Todos os vídeos da série Bases da Nutrição: https://www.youtube.com/playlist?list=PLYg9qnrGvGeNTv1b3jXV5O5B8PEiSAmA- 00:00 Introdução 00:19 Fibras Alimentares 02:30 Classificação das Fibras Alimentares 03:10 Fibras Solúveis 04:34 Efeito Prebiótico das Fibras e os AGCC 06:02 Fibras Insolúveis 07:45 Recomendações para Fibras na dieta Outros vídeos: Colágeno: https://youtu.be/HmqXZxu7PZM Creatina: https://youtu.be/bLLnNZe8OKo
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