Transforma tu Vida: 30 Días de Meditación Mindfulness
Transforma tu vida en 30 días con nuestro Programa de Meditación Mindfulness. Experimenta calma, amor, equilibrio y paz interior. ¡Encuentra tu bienestar emocional y espiritual hoy mismo!
4.0(31)
287 learners
What you'll learn
Desarrollar la capacidad de respirar conscientemente para mejorar la atención plena
Cultivar ecuanimidad y calma mental mediante meditaciones guiadas
Fortalecer la confianza y amor propio a través de ejercicios de mindfulness
Aprender a soltar y dejar ir emociones negativas para alcanzar paz interior
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6.5 hours of video
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Course content
1 modules
• 31 lessons
• 6.5 hours of video
Transforma tu Vida: 30 Días de Meditación Mindfulness
31 lessons
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MEDITA 🧘Programa de 30 DÍAS de MEDITACIÓN MINDFULNESS para TRANSFORMAR TU VIDA 😀01:49
Día 1 RESPIRA 🧘 MEDITACIÓN de RESPIRACIÓN CONSCIENTE ❤️ Programa MEDITA 30 días Mindfulness10:25
Día 2 ECUANIMIDAD 🧘 MEDITACIÓN guiada para la ECUANIMIDAD ❤️ Programa MEDITA 30 días Mindfulness10:12
Día 3 CALMA 🧘 MEDITACIÓN guiada para CALMAR LA MENTE ❤️ Programa MEDITA 30 días Mindfulness12:10
Día 4 BONDAD 🧘 MEDITACIÓN guiada de la BONDAD AMOROSA ❤️ Programa MEDITA 30 días Mindfulness10:18
Día 5 CONFIANZA 🧘 MEDITACIÓN para la CONFIANZA en ti ❤️ Programa MEDITA 30 días Mindfulness11:16
Día 6 AMOR 🧘 MEDITACIÓN en el AMOR ❤️ Programa MEDITA 30 días Mindfulness12:09
Día 7 SOLTAR 🧘 MEDITACIÓN para SOLTAR y DEJAR IR ❤️ Programa MEDITA 30 días Mindfulness13:10
Día 8 ARMONÍA 🧘 MEDITACIÓN para la PAZ y ARMONíA en tu vida❤️ Programa MEDITA 30 días Mindfulness12:08
Día 9 QUIETUD 🧘 MEDITACIÓN para AQUIETAR TU MENTE ❤️ Programa MEDITA 30 días Mindfulness12:03
Día 10 FLUIR 🧘 MEDITACIÓN para FLUIR CON LA VIDA y RENDIRSE❤️ Programa MEDITA 30 días Mindfulness12:18
Día 11 PAZ 🧘 MEDITACIÓN para encontrar la PAZ INTERIOR ❤️ Programa MEDITA 30 días Mindfulness11:56
Día 12 UNION 🧘 MEDITACIÓN para sentirse UNO con el UNIVERSO ❤️ Programa MEDITA 30 días Mindfulness11:40
Día 13 GRATITUD 🧘 MEDITACIÓN para AGRADECER ❤️ Programa MEDITA 30 días Mindfulness11:39
Día 14 TRANQUILIDAD 🧘 MEDITACIÓN para PAZ Y CALMA MENTAL ❤️ Programa MEDITA 30 días Mindfulness15:07
DIA 15 CONEXIÓN 🧘 MEDITACIÓN de CONEXIÓN con el UNIVERSO ❤️ Programa MEDITA 30 días Mindfulness13:43
DIA 16 ALEGRÍA 🧘 MEDITACIÓN para SENTIRSE ALEGRE Y FELIZ ❤️ Programa MEDITA 30 días Mindfulness12:16
DIA 17 EQUILIBRIO 🧘 MEDITACIÓN para el EQUILIBRIO INTERIOR ❤️ Programa MEDITA 30 días Mindfulness19:07
DIA 18 POSITIVIDAD 🧘 MEDITACIÓN ELIMINAR PENSAMIENTOS NEGATIVOS❤️Programa MEDITA 30 días Mindfulness13:38
DIA 19 FELICIDAD 🧘 MEDITACIÓN para SER FELIZ ❤️ Programa MEDITA 30 días Mindfulness17:16
DIA 20 MANIFESTAR 🧘 MEDITACIÓN para SER FELIZ ❤️ Programa MEDITA 30 días Mindfulness14:11
DIA 21 PERDÓN 🧘 MEDITACIÓN para PERDONARTE y PERDONAR ❤️ Programa MEDITA 30 días Mindfulness19:33
DIA 22 LIBERACIÓN 🧘 MEDITACIÓN para LIBERAR TU MENTE ❤️ Programa MEDITA 30 días Mindfulness14:10
DIA 23 GUIA 🧘 MEDITACIÓN para conectar con tu GUIA ESPIRITUAL ❤️ Programa MEDITA 30 días Mindfulness13:49
DIA 24 TRASCENDER 🧘 MEDITACIÓN para TRASCENDER LA MENTE ❤️ Programa MEDITA 30 días Mindfulness14:28
DIA 25 VISUALIZAR 🧘 MEDITACIÓN para TRASCENDER LA MENTE ❤️ Programa MEDITA 30 días Mindfulness12:51
DIA 26 ASCENDER 🧘 MEDITACIÓN para la ASCENSIÓN ❤️ Programa MEDITA 30 días Mindfulness11:13
DIA 29 SANACIÓN 🧘 MEDITACIÓN para SANAR ❤️ Programa MEDITA 30 días Mindfulness11:36
DIA 30 LUZ 🧘 MEDITACIÓN para DESPLEGAR TU LUZ INTERIOR ❤️ Programa MEDITA 30 días Mindfulness11:43
DIA 27 PRESENCIA 🧘 MEDITACIÓN para estar en el Aqui y Ahora ❤️ Programa MEDITA 30 días Mindfulness11:27
DIA 28 ABRIR EL CORAZÓN 🧘 MEDITACIÓN para ABRIR EL CORAZÓN ❤️ Programa MEDITA 30 días Mindfulness11:30
