O dia da prova esta chegando, e a tendência é que a ansiedade comece a aumentar... e dormir pode ser algo complicado. Só que você sabe que dormir bem é fundamental para a sua memória. E como fica essa briga mental? Nesse vídeo, eu te conto algumas dicas que vão te ajudar nessa reta final.
Aproveite a aula e um forte abraço!
- Guia para Relaxar da Headspace - Netflix
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