CURSO DE NUTRICIÓN FÁCIL - MEJOR DIETA según la CIENCIA nutricional 🥦

Éste vídeo es un fragmento del anterior NO HAGAS DIETA, donde solamente explico la mejor forma de alimentarse según la ciencia. En el anterior te explicaba porque no recomendaría, a la mayoría, hacer dieta con nombre. Y aunque existen muchos otros factores a parte de la alimentación para mejorar la composición corporal, perder grasa, mejorar la salud general, y en definitiva, sentirse mejor, esos los dejaremos para otros vídeos. Algunos de esos aspectos son el entrenamiento de fuerza, el contexto social, económico y familiar, el poder adquisitivo, el estado mental y emocional, entre otros. Si te apetece escuchar los audios de mis vídeos, los tienes en iVoox y Spotify en el podcast LA SALUD SE ENTRENA. Siempre ayuda compartir el contenido, like, subs y esas cosas… pero solo si te apetece 😜 LA SALUD SE ENTRENA 💪