¿Qué es lo que más estresa? ¿Las grandes catástrofes o los pequeños dramas del día a día? Sin duda lo segundo, y gracias a esto,
manejar tu estrés diario es tan sencillo como tener recursos compensatorios para llegar al final del día con equilibrio emocional.
¿Qué es el recurso compensatorio? Tener una lista efectiva de pequeñas cosas que puedes hacer diariamente para equilibrar los pequeños disgustos. ¡Decubre lo sencillo y práctico que es!
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