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La meditación requiere esfuerzo, paciencia, auto compasión y perseverancia a lo largo del tiempo para dominarla y vivir todos sus beneficios. El practicarla diariamente nos ayuda a tener estabilidad y equilibrio emocional, más resiliencia, mejora en la salud, da sentido de propósito y felicidad, mayor capacidad de conexión e impacto social, entre tantos beneficios. Nuestro invitado es Dharmakirti es el director de RespiraVida BreathWorks España y Latinoamérica. Es profesor certificado por Breathworks UK y Senior Teacher Trainer del programa MBPM. Master en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza, Coach Ontológico y Licenciado Universidad Nacional de Córdoba. Co-fundador de la Red Española de Programas Estandarizados de Mindfulness y Compasión. En este live nos hablará de su nuevo libro: Kindfulness y aprenderemos cómo responder y no reaccionar ante el estrés y la ansiedad.
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