curso salud mental - Ejercicios para la Regulación del Estrés

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pedro Jimenez estres ejercicios relajación ansiedad depresion regulacion nerviosismo

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Esta es mi propia secuencia de ejercicios para la Regulación del Estrés http://habitate.es Accede directamente a cada ejercicio clicando el puto temporal siguientes: 0:49 EJERCICIO 1º 3:50 EJERCICIO 2º 5:06 EJERCICIO 3º 6:38 EJERCICIO 4º Bienvenidos al canal de Habítate Soy Pedro Jimenez Cano psicólogo y psicoterapeuta (nº de colegiado: 3182) Espero que esta técnica os guste y os sea útil No dudéis en hacerme las preguntas que os surjan en los comentarios. Un saludo y hasta el próximo vídeo. Espero que esta técnica os guste y os sea útil No dudéis en hacerme las preguntas que os surjan en los comentarios. Un saludo y hasta el próximo vídeo.