Playlist Completa - Desenvolvimento pessoal - A Prática Nº1 Para Superar Vícios (Baseado Na Ciência)
Reprograme sua mente, domine seus hábitos e conquiste seus objetivos com a neurociência do sucesso.
5.0(3)
23 learners
What you'll learn
Desenvolver uma rotina matinal focada para aumentar a produtividade e o bem-estar.
Aplicar técnicas baseadas em neurociência para construir hábitos produtivos e quebrar a procrastinação.
Implementar estratégias práticas para gerenciar o foco e blindar a mente contra distrações e pensamentos negativos.
Utilizar princípios de autodisciplina e mentalidade para estabelecer e alcançar objetivos pessoais e financeiros.
Treinamento de meditação: https://zonadeprogresso.com.br/Treinamento-Meditacao
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Estudos:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21723049/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12883106/
https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1081/ADA-200056807
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0926641001001069
https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/article-abstract/1809754
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