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【トレーニング動画】減量期の胸トレ‼︎
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ダンベルトレーニング集 - 【トレーニング動画】減量期の胸トレ‼︎

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10 learners

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This course includes

  • 4.5 hours of video
  • Certificate of completion
  • Access on mobile and TV

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Full Transcript

こんにちは😊 ホームトレーニーとして初めて挑戦するフィジークの大会まで3ヶ月切りました💪 体重も今のところは順調に落ちているので、このまま甘えずに絞り切ります🔥 今日の動画は、大会まで3ヶ月を切った減量期の胸トレ動画です! ダンベルだけを使ったトレーニングなので、ホームトレーニーの方やジムに行っている方もぜひ参考にしてみて下さい😊 🔥各SNSもチェックお願いします🔥 ◆Instagram→ https://instagram.com/takutofitness?igshid=YmMyMTA2M2Y= ◆TikTok→ https://www.tiktok.com/@takutofitness?_t=8ayoInXUzlh&_r=1 ◆Twitter→ https://mobile.twitter.com/home?lang=ja #筋トレ #筋肉 #ホームトレーニー #ホームトレーニング #胸トレ #ダンベル

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