Principios de Danaher en Español - ¿Qué dice Danaher sobre los drills? ¿Cuánto hay que drillear?

El siguiente video esta basado en una entrevista que le hizo Lex fridman a Danaher en mayo de 2021. Es una traducción del resumen de dicha platica. -Drilear es un término vago. -la definición estándar de drillear es: “vamos a la academia, escogemos un movimiento y lo repetimos X numero de veces y si hago esto seré mejor en mi técnica” Y esto según danaher es incorrecto. Dice que tenemos que tener un entendimiento mas profundo sobre lo que es drilear. “cualquier movimiento en el gym que no mejora las habilidades que ya tienes, o que construye habilidades nuevas es un desperdicio. Cada cosa que haces tiene que tener la finalidad de que te va a hacer mejor” “La mayoría de los drills que se hacen, incluyendo los drills mas “amados” (los que te hacen repetir x números una técnica) no te van a hacer mejor” Si tu entrenador te dice que hagas 100 veces x técnica, que es lo que realmente piensas? En volumen. Por ejemplo, cuando vas en la repetición 70, 80 piensas: me faltan 20…solo piensas en numero… ESTE NO ES EL PUNTO DE DRILLEAR. El punto es adquirir habilidad. Cuando drileas, no te debes preocupar de números, sino en mecánicas.