Curso gratis mindfulness
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Course content
1 modules • 8 lessons • 53 min of video
Curso gratis mindfulness
8 lessons
• 53 min
Curso gratis mindfulness
8 lessons
• 53 min
- Curso mindfulness gratis: INTRODUCCIÓN 04:09
- ¿Qué es el mindfulness? 07:48
- 6 Beneficios principales del mindfulness 10:01
- 5 Ejercicios de Mindfulness 11:02
- 5 OBSTÁCULOS QUE TE PUEDES ENCONTRAR AL PRACTICAR MINDFULNESS 07:38
- Planificación de los ejercicios mindfulness 05:40
- Despedida del curso 02:06
- Meditación de 5 minutos para encontrar la calma 04:57
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