Curso de MINDFULNESS - ¡GRATIS! 🌺 Respiración Consciente
Descubre los beneficios de la Respiración Consciente y Mindfulness
4.0
(2)
26 learners
What you'll learn
- Practicar técnicas de respiración consciente para reducir el estrés y mejorar la concentración
- Identificar los beneficios de la atención plena en la gestión emocional y bienestar personal
- Aplicar ejercicios de mindfulness en situaciones cotidianas para fomentar la calma y la autoconciencia
- Desarrollar la capacidad de regular emociones mediante la respiración consciente y la meditación guiada
This course includes
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Course content
1 modules • 6 lessons • 38 min of video
Curso Respiración Consciente Mindfulness
6 lessons
• 38 min
Curso Respiración Consciente Mindfulness
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- Curso RESPIRACIÓN CONSCIENTE - INTRODUCCIÓN - Mindfulness | Psicóloga Lizeth Acevedo 03:12
- 1er Nivel Curso RESPIRACIÓN CONSCIENTE - Mindfulness | Psicóloga Lizeth Acevedo 03:54
- 2do Nivel Curso RESPIRACIÓN CONSCIENTE - Mindfulness | Psicóloga Lizeth Acevedo 06:20
- 3er Nivel Curso RESPIRACIÓN CONSCIENTE - Mindfulness | Psicóloga Lizeth Acevedo 10:25
- 4to Nivel Curso RESPIRACIÓN CONSCIENTE - Mindfulness | Psicóloga Lizeth Acevedo 10:04
- Beneficios de la Respiración Consciente - Mindfulness | Psicóloga Lizeth Acevedo 03:54
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