TREINOS DE PERNAS E GLÚTEOS - Treino combinado de GLÚTEOS E ABDÔMEN 20 MIN para tonificar e ganhar massa magra

5.0 (1)

21 learners

What you'll learn

This course includes

6 hours of video
Certificate of completion
Access on mobile and TV

Summary

Keywords

treinos em casa gluteo bumbum posterior abs abdomên abdominal bunda barriga tanquinho treino de abdômen treino de bumbum treino de gluteos

Full Transcript

Este treino é ideal para quem deseja ganhar massa muscular e definir glúteos e abdômen. É um treino intenso, que requer esforço e dedicação, mas os resultados são garantidos. Objetivos do treino: Ganho de massa muscular Definição muscular Aumento da força Redução de gordura Rede social: renangoncalvesrg Seja membro aqui ☺️👇🏻 https://www.youtube.com/channel/UChfVp8iHZyEi06A7-suW71g/join #exercicioemcasa #treinodeabdomen #treinohiit #treinodegluteos #treinoemcasa #renangoncalves

Continue this lesson in the app

Install CourseHive on Android or iOS to keep learning while you move.

Related Courses

Mastering the New SAT: Tips and Strategies from Khan Academy

Master the New SAT: Expert Tips & Strategies by Khan Academy - Boost Your Skills in Reading, Writing, & Math

⭐ 5.0

26 ratings

0 min

Maestría en Visita Médica: Técnicas y Estrategias Avanzadas

¡Conviértete en un Visitador Médico exitoso con Adriana Fermín! Aprende desde técnicas de estudio hasta entrevistas y ventas, todo para dominar la visita médica y destacarte en la industria farmacéutica. ¡Empieza tu camino al éxito hoy!

⭐ 4.0

27 ratings

7.5 hours

Direção de Arte no Cinema e Jogos: Fundamentos Essenciais

Transforme sua criatividade em carreira: descubra os segredos da Direção de Arte no cinema, jogos e design gráfico com especialistas e aprenda a criar mundos visuais incríveis. Inscreva-se agora e revolucione sua visão artística!

⭐ 4.0

29 ratings

0 min