Curso de produtividade - Não esconda SUAS DORES

🔥 Formação em Inteligência para Resultados ▶ https://youtu.be/ifssL7YClWc O que acontece quando guardamos nossas dores? Quais são os perigos de não dividir nossas angústias com as pessoas que amamos? O Prof. Pedro Calabrez explica as armadilhas por trás do mundo editado, que faz todos desejarem aparentar perfeição. #PedroCalabrez #NeuroVox #Neurociência #Comportamento ____________________________________ REFERÊNCIAS E RECOMENDAÇÕES - O cérebro social, e a sopreposição de circuitos cerebrais associados à dor física e às dores sociais: Lieberman, M. (2014). Social: Why Our Brains Are Wired to Connect. New York: Broadway Books, 2014. Eisenberger, N. I. (2012). The neural bases of social pain: evidence for shared representations with physical pain. Psychosomatic medicine, 74(2), 126. - Paracetamol alivia dores sociais: DeWall, C. N., MacDonald, G., Webster, G. D., Masten, C. L., Baumeister, R. F., Powell, C., ... & Eisenberger, N. I. (2010). Acetaminophen reduces social pain: Behavioral and neural evidence. Psychological science, 21(7), 931-937. - Tocar alguém é capaz de aliviar dor: Nummenmaa, L., Tuominen, L., Dunbar, R., Hirvonen, J., Manninen, S., Arponen, E., ... & Sams, M. (2016). Social touch modulates endogenous μ-opioid system activity in humans. Neuroimage, 138, 242-247. - Tocar alguém amado alivia a dor, e faz com que o cérebro das duas pessoas (quem passa pela dor e quem segura a mão dessa pessoa) apresente um nivelamento de ondas cerebrais: Goldstein, P., Weissman-Fogel, I., Dumas, G., & Shamay-Tsoory, S. G. (2018). Brain-to-brain coupling during handholding is associated with pain reduction. Proceedings of the National Academy of Sciences, 201703643. - A eficácia de terapia para depressão e ansiedade: Kaltenthaler, E., Brazier, J., De Nigris, E., Tumur, I., Ferriter, M., Beverley, C., ... & Sutcliffe, P. (2006). Computerised cognitive behaviour therapy for depression and anxiety update: a systematic review and economic evaluation. Khan, A., Faucett, J., Lichtenberg, P., Kirsch, I., & Brown, W. A. (2012). A systematic review of comparative efficacy of treatments and controls for depression. PloS one, 7(7), e41778. - Terapia para além dos transtornos, melhorando o bem-estar geral e florescer dos indivíduos: Seligman, M. E. (2002). Positive psychology, positive prevention, and positive therapy. Handbook of positive psychology, 2(2002), 3-12. Seligman, M. (2011). Florescer. Rio de Janeiro: Objetiva.