Iniciantes na Musculação - CADÊNCIA: Como isso pode MELHORAR SEUS RESULTADOS?

Você já ouviu falar em cadência no treino? 🔥 Tenha acesso ao meu acompanhamento 100% personalizado: https://arquitetodocorpo.com.br/youtube 🔻🔻 Outros Links Importantes 🔻🔻 🔍 REDES SOCIAIS 📸 Instagram: https://www.instagram.com/hosaka___/ 📱 TikTok: https://www.tiktok.com/@hosaka__ Começando agora na musculação? Veja essa playlist para começar bem: 👉 https://www.youtube.com/watch?v=Gaja58BRA2w&list=PLD93S1urqy6xjnXj1n5mQ4kAQyCoyT_PH&index=1 Cadência a forma como você controla a velocidade de cada movimento, e pode ser a diferença entre ficar estagnada ou continuar evoluindo! No vídeo, mostrei junto com a Júlia como aplicar a cadência em vários exercícios (agachamento, extensora, leg press, stiff, elevação lateral e puxada alta). Você vai aprender a usar corretamente a cadência de movimento. Você vai entender: ✔️ Como aumentar o tempo sob tensão ✔️ Como variar o estímulo sem precisar de mais carga ✔️ Por que cadência ajuda tanto iniciantes quanto avançados