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» Si te has quedado con ganas de más, únete a mi newsletter en vivo - https://www.skool.com/proyecto360/about En el vídeo de hoy echamos un vistazo a lo que nos dice la ciencia sobre cómo organizar nuestros días para ser más productivos y tener mejor salud. Si te ha gustado el vídeo, ¡no olvides darle like! ☺️ » Recursos mencionados: ✖️ Carcinogenicidad del trabajo por turnos: https://www.thelancet.com/action/showPdf?pii=S1470-2045%2819%2930455-3 ✖️ Efectos negativos del trabajo por turnos https://en.wikipedia.org/wiki/Shift_work#Health_effects ✖️ The Circadian Code: https://amzn.to/3CkkjOF ✖️ Entrainment of the Human Circadian Clock to the Natural Light-Dark Cycle: https://www.cell.com/current-biology/fulltext/S0960-9822(13)00764-1 » Sobre mí: Soy Clara. Médico, emprendedora y culo inquieto. En este canal hago vídeos sobre desarrollo personal y diseño de vida.