Treine em casa
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Course content
1 modules • 36 lessons • 5.3 hours of video
Treine em casa
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- Treino Camisa 10 Smart Fit: RESISTÊNCIA! 🏋️ 12:34
- Treino Camisa 10 Smart Fit: FORÇA! 💪 16:14
- TREINO PARA CRESCER A DORSAL | FOCO TOTAL EM CASA 16:40
- TURBINANDO AS PERNAS E GLÚTEOS | TREINO EM CASA 21:23
- TREINO EM CASA | TREINO HIIT PARA BOMBAR NA ENERGIA PARA O FINAL DO ANO! (#HIIT) 13:37
- CONQUISTE SEU #bodyfitness 00:48
- TREINO EM CASA | TREINO PARA O CORPO TODO (#fullbody #bodyfitness) 17:19
- BORA AFINAR A CINTURA? 00:58
- TREINO EM CASA | HORA DE AFINAR A CINTURA! (#cinturinha) 18:49
- FORTALECIMENTO DO TORNOZELO 00:59
- TREINO EM CASA | FORTALECIMENTO DE TORNOZELO PÓS LESÃO (#lesão) 16:31
- ATENÇÃO PARA A SUA SAÚDE MENTAL 01:00
- TREINO EM CASA | SMART YOGA PARA ACALMAR A MENTE (#saudemental) 20:06
- TREINO EM CASA | Coxas definidas e torneadas (adutor e posterior) 16:17
- Foco no projeto verão? 00:55
- TREINO EM CASA | FOCO NO EMAGRACIMENTO (PROJETO VERÃO) 13:51
- AGACHA QUE CRESCE! 01:00
- TREINO EM CASA | BUMBUM NA NUCA, AGACHA QUE CRESCE! 18:27
- TREINO DE DUPLA! 01:00
- TREINO EM CASA | TREINO DO FILME MINHA FAMÍLIA PERFEITA 19:09
- TREINE EM CASA | PRONTOS PARA CURTIR O FESTIVAL? 20:40
- Quer treinar bíceps com eficiência? 00:50
- TREINO EM CASA | Vem de bíceps fortes! 14:44
- TREINE EM CASA | PREPARANDO AS ARTICULAÇÕES PARA O TREINO 13:23
- TREINE EM CASA | PERNAS PRA QUE TE QUERO 17:53
- TREINO EM CASA | HIFT para queimar tudo! 12:31
- FUNCIONAL ESPECIAL PARA O DIA DOS AVÓS! 00:58
- Que tal fazer mobilidade de quadril antes de treinar inferiores? Vem que a prof. Miriane te ensina! 00:34
- FOCO NO ABDÔMEN! 00:46
- Funcional completo apenas com exercícios em pé! 01:00
- BENEFÍCIOS DIÁRIOS DOS TREINOS 00:40
- Treino React | Erros Comuns na Academia 🏋️♂️ 02:46
- TREINO INICIANTE X AVANÇADO 00:51
- PRANCHA LATERAL | Como executar corretamente. 02:30
- Treino Funcional | Com Vivi Ferreira 09:34
- Conheça o Smart Fit App e baixe agora! 01:06
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