JORNADA DE MANEJO DEL ESTRÉS
Descubre el camino hacia la tranquilidad: Domina el estrés, cultiva la asertividad y vive el presente. Transfórmate con las herramientas de expertos en comunicación, manejo de la ira, meditación y resiliencia. ¡Encuentra el equilibrio que mereces!
4.0
(2)
34 learners
What you'll learn
- Comprender la naturaleza y causas del estrés y sus efectos en la salud.
- Desarrollar habilidades para mejorar la comunicación asertiva en situaciones de estrés.
- Implementar técnicas para manejar la ira de manera efectiva y positiva.
- Fomentar la resiliencia y el enfoque en el momento presente para reducir el estrés.
This course includes
- 2.5 hours of video
- Certificate of completion
- Access on mobile and TV
Course content
1 modules • 8 lessons • 2.5 hours of video
Gestión del Estrés y Bienestar: Estrategias para la Vida
8 lessons
• 2.5 hours
Gestión del Estrés y Bienestar: Estrategias para la Vida
8 lessons
• 2.5 hours
- QUÉ ES EL ESTRÉS - Dr. Daniel Lopez Rosetti 41:18
- COMUNICACIÓN ASERTIVA - Lic. Soledad Monsell 16:42
- MANEJO DE LA IRA - Lic. Carolina Lopez Rosetti 13:51
- PERSONALIDAD AUTOESTRESORA - Lic. Juan Ignacio Antolini 14:28
- RESILIENCIA - Lic. Julieta Bilbao 18:14
- FUNDAMENTOS BIOLÓGICOS DE LA MEDITACIÓN Y CIERRE - Dr. Daniel Lopez Rosetti 22:34
- ALIMENTACIÓN Y ESTRÉS - Lic. Celeste Maddaleno 16:20
- VIVIR EL MOMENTO PRESENTE - Lic. Marianela Bonomi 22:31
Related learning topics
Take this course with you
Download the app to continue lessons from your phone anytime.
