Calendario Principiantes Gym virtual
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Course content
1 modules • 22 lessons • 7.3 hours of video
Calendario Principiantes Gym virtual
22 lessons
• 2.3 hours
Calendario Principiantes Gym virtual
22 lessons
• 2.3 hours
- 5 minutos de calentamiento | Cardio suave perfecto para antes de entrenar 04:55
- RUTINA DE CARDIO PARA PRINCIPIANTES| 5 MINUTOS 05:41
- Estiramientos para después del entrenamiento 03:02
- Cardio ideal para calentar 05:37
- Ejercicios de estiramientos para antes y después del ejercicio. 03:36
- Calentamiento ideal para antes de entrenar | 6 minutos 06:32
- Ejercicios para glúteos " Glúteos perfectos! 05:06
- Rutina de flexibilidad para relajarse después del entrenamiento 08:57
- ABDOMINALES PERFECTOS: RUTINA DE ABDOMINALES Y OBLICUOS 05:05
- Ejercicios para glúteos y caderas "Adios a las cartucheras" 04:42
- ABDOMEN PLANO CON EJERCICIOS DE CORE | IDEAL PARA PRINCIPIANTES 11:31
- RUTINA DE EJERCICIOS DE ABDOMINALES Y BRAZOS| PRINCIPIANTES 07:14
- Rutina piernas y glúteos con cardio 05:21
- Ejercicios para antes del entrenamiento | Calentamiento 6 minutos 06:47
- RUTINA DE CARDIO IDEAL PARA PRINCIPIANTES " 10MINUTOS" 10:28
- Estiramientos de todo el cuerpo para después del entrenamiento 12:19
- Cardio perfecto para calentar | Rutina de entrenamiento 05:25
- Cardio 10 minutos ideal para principiantes 10:41
- Ejercicios abdominales inferiores "Sacar abdominales" 04:05
- Rutina de ejercicios para tonificar glúteos y piernas | Sentadillas 04:57
- ESTIRAMIENTOS y RELAJACIÓN | Ejercicios para aliviar el dolor cervical 09:12
- Ejercicios para glúteos 05:22
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