weekly full body dumbbell workout - افضل جدول تمارين الاسبوع كامل في المنزل بالدمبل فقط !
4.0
(3)
20 learners
What you'll learn
This course includes
- 16 min of video
- Certificate of completion
- Access on mobile and TV
Course content
1 modules • 5 lessons • 16 min of video
weekly full body dumbbell workout - افضل جدول تمارين الاسبوع كامل في المنزل بالدمبل فقط !
5 lessons
• 13 min
weekly full body dumbbell workout - افضل جدول تمارين الاسبوع كامل في المنزل بالدمبل فقط !
5 lessons
• 13 min
- full body dumbbell workout schedule ( تمارين بالاوزان في البيت ) جدول تمارين الدمبل في المنزل ! 02:32
- back and bicep workout with dumbbells at home - تمرين ظهر وبايسبس بالدمبل من الجدول ! 02:45
- exercises to build shoulders with dumbbells - اقوى تمارين الكتف بالدمبل ( اليوم الثالث من الجدول ) 02:41
- dumbbell training program at home ( complete arm ) تمارين الذراع كامل بالدمبل من الجدول 02:38
- leg and abs workout dumbbell ( Day 6 ) - افضل تمارين الارجل بالدمبل من الجدول 02:37
Take this course with you
Download the app to continue lessons from your phone anytime.
