Treinos em Casa para INICIANTES | Olena Starodubet
5.0
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- 9 hours of video
- Certificate of completion
- Access on mobile and TV
Course content
1 modules • 17 lessons • 9 hours of video
Treinos em Casa para INICIANTES | Olena Starodubet
17 lessons
• 8.5 hours
Treinos em Casa para INICIANTES | Olena Starodubet
17 lessons
• 8.5 hours
- Desafio para Pernas em 9 minutos 19:11
- Circuito 3min para quima de gordura em casa | Iniciantes 17:29
- Treino para Interior da Coxa e Glúteos em Casa 44:46
- Treino Simples e Eficaz para GLUTEOS em Casa 37:46
- 3 Exercícios que trabalham Corpo Todo + TREINO 21:56
- Treino em Casa para Corpo Todo Sem Equipamentos 32:10
- Treino de Pernas com Peso do Corpo para Iniciantes | Parte 1 25:32
- Treino de Glúteos com Peso do Corpo para Iniciantes 27:36
- Treino para Tonificar o corpo todo sem Equipamentos 28:48
- Tonificando o Corpo fora da Academia | Pernas e Gluteos 31:59
- Tonificando Pernas e Gluteos fora da Academia com Claudia | Progressos 41:50
- Treino de Abdominais para Iniciantes 43:33
- Treino para Iniciantes - todas as Idades 32:01
- Treino Isolado para Glúteos em Casa 42:00
- Treino de Superiores e Abdominais fora da Academia 36:20
- Correção de Postura: O que fazer e Não Fazer 10:19
- Treino Isolado para GLUTEOS em Casa | Levanta Bumbum 41:40
