TREINOS COM PESOS
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Course content
1 modules • 27 lessons • 10.5 hours of video
TREINOS COM PESOS
27 lessons
• 10.5 hours
TREINOS COM PESOS
27 lessons
• 10.5 hours
- 17 MIN PERNAS E GLÚTEOS Funcional, treino com halteres para definir e ganhar músculos 17:34
- Treino para DEFINIR e ganhar massa magra, para o corpo inteiro - exercícios com pesos 18:43
- Treino de Bíceps e tríceps com pesos para braços + fortes e definidos 20:20
- Queima Total nas Pernas e Glúteos: HIIT Explosivo para Deixar Tudo Firme! (com pesos) 29:56
- Desafio Full body de 24 minutos para secar e definir o corpo inteiro 24:30
- Desafio COSTAS E BÍCEPS + ABS de 21 minutos para secar e definir TREINANDO EM CASA 21:22
- 38 MIN treino com HALTERES de corpo inteiro para fazer em casa e ganhar músculos 38:47
- Treino hiit com pesos para o corpo inteiro, ganho de músculos e definição / 21 min intensos 21:03
- TREINO FUNCIONAL - INFERIORES E ABDÔMEN 23 MIN - musculação em casa 23:40
- TREINO FUNCIONAL 25 MIN para fazer em casa, ganho de músculos e definição 25:53
- TREINO FUNCIONAL 27 MIN - exercícios com Halteres para fazer em casa 27:10
- Treino Funcional com halteres para o corpo todo - 30 minutos intensos de musculação em casa 29:47
- Treino para ganho de MASSA MUSCULAR e EMAGRECIMENTO ( Exercícios em casa ) 46:21
- 30 MIN de MEMBROS INFERIORES para ganho de massa magra e definição ( com halteres ) 31:03
- Musculação Vs HIIT com halteres, treino funcional completo de 20 min para fazer em casa 20:46
- Treino 24 MIN de PERNAS E GLÚTEOS para ganha músculos e definição, com halteres 24:38
- Treino para ganho de massa muscular - CORPO INTEIRO - 20 min de exercícios com pesos em casa 21:10
- Treino 23 MIN de PEITO E TRÍCEPS para ganha músculos e definição, musculação em casa 23:24
- TREINO FUNCIONAL 22 MIN de corpo inteiro com halteres - treino de musculação em casa 22:29
- 18 MIN - TREINO HIIT COM PESOS para ganhar músculos definidos e queimar gordura ( corpo inteiro ) 18:48
- 25 MIN DE EXERCÍCIOS para fazer em casa com pesos - Treinamento de força e definição 23:54
- Treino de corpo inteiro com halteres de 18 minutos - treino de musculação (em casa, sem repetições) 18:25
- TREINO HIIT COM HALTERES 15 MIN - para fazer em casa, definir e ganhar músculos 16:59
- MUSCULAÇÃO EM CASA 18 MIN - HIIT FUNCIONAL COM PESOS (ganhe massa e perca gordura) 18:07
- Treino HIIT para detalhar as costas em casa! (Use Pesos ou garrafas) em casa 13:37
- MUSCULAÇÃO FUNCIONAL 15 MINUTOS em casa! Pode utilizar garrafas ‼️ 15:54
- MUSCULAÇÃO EM CASA PARA TONIFICAR E GANHAR RESISTÊNCIA - HIIT FUNCIONAL 20:17
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