تمارين با دمبل فقط
5.0
(3)
37 learners
What you'll learn
This course includes
- 29 min of video
- Certificate of completion
- Access on mobile and TV
Course content
1 modules • 6 lessons • 29 min of video
تمارين با دمبل فقط
6 lessons
• 29 min
تمارين با دمبل فقط
6 lessons
• 29 min
- "تمارين الصدر باستخدام الدمبل فقط: تضخيم الصدر في المنزل" 04:21
- طرق فعاله لتمرين ضهر في المنزل || تمرين ضهر با دمبل فقط 05:16
- تمارين كتف بالدمبل: تدريبات فعالة لبناء عضلات الكتف في المنزل 03:01
- تمارين البطن باستخدام الدمبل: Get Flat Abs Without Gyms - How to Do It! 06:40
- تمارين الأرجل في المنزل لرفع مستوى التستستيرون 05:06
- "تمارين دراع بالدمبل فعالة للحصول على ذراعين قويتين: تمرين في المنزل 04:55
