Nutrição básica
Descubra os segredos da nutrição: do básico aos micronutrientes, aprenda a alimentar-se melhor e potencialize sua saúde com nosso curso completo!
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What you'll learn
- Compreender os conceitos básicos de nutrição e sua importância para a saúde
- Identificar os diferentes macronutrientes e suas funções no organismo
- Reconhecer a importância dos micronutrientes e como impactam a saúde
- Aplicar conhecimentos para elaborar uma dieta saudável e equilibrada
This course includes
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Course content
1 modules • 13 lessons • 2.3 hours of video
Curso Completo de Nutrição: Macronutrientes e Micronutrientes
13 lessons
• 2.3 hours
Curso Completo de Nutrição: Macronutrientes e Micronutrientes
13 lessons
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- Curso de Nutrição Básica I - Conceitos Iniciais 06:24
- MACRONUTRIENTES - CARBOIDRATOS 10:49
- MACRONUTRIENTES - LIPÍDEOS 07:43
- MACRONUTRIENTES - PROTEÍNAS 04:32
- MICRONUTRIENTES - VITAMINAS LIPOSSOLÚVEIS 14:04
- MICRONUTRIENTES - VITAMINAS HIDROSSOLÚVEIS 21:12
- MICRONUTRIENTES - MINERAIS 18:01
- ÁGUA E HIDRATAÇÃO 06:02
- ENERGIA E METABOLISMO 07:39
- FITOQUÍMICOS 07:01
- VALORES DE REFERÊNCIA - DRIs 13:29
- DIETA SAUDÁVEL/NUTRITIVA 04:11
- GUIA ALIMENTAR DA POP BRASILEIRA E PIRAMIDE ALIMENTAR 18:12
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