Manejo del estrés
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Course content
1 modules • 13 lessons • 26 min of video
Manejo del estrés
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• 26 min
Manejo del estrés
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- RELAJACIÓN MUSCULAR ALIVIA LA TENSIÓN Y EL ESTRÉS #motivación #amorpropio #autoestima 00:24
- ALIMENTACIÓN BALANCEADA REDUCE EL ESTRÉS Y MEJORA TU BIENESTAR #motivación #amorpropio #autoestima 00:22
- IDENTIFICA LAS FUENTES DE ESTRÉS EN TU VIDA #motivación #amorpropio #autoestima 00:22
- TIEMPO DE RELAJACIÓN PRIORIZA ACTIVIDADES RELAJANTES EN TU VIDA #motivación #amorpropio #autoestima 00:23
- MEDITACIÓN CALMA TU MENTE, REDUCE LA ANSIEDAD #motivación #amorpropio #autoestima 00:24
- ¿QUIÉNES SON LOS SIGMAS? - CARACTERÍSTICAS, VENTAJAS Y DESVENTAJAS 00:20
- LOS EFECTOS DEL ESTRÉS EN TU CUERPO Y MENTE #motivación #amorpropio #autoamor 00:22
- LA TÉCNICA SECRETA PARA ELIMINAR EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD EN TU DÍA A DÍA 🤯🔑 14:02
- APOYO EMOCIONAL COMPARTE TUS PREOCUPACIONES Y ALIVIA EL ESTRÉS #motivación #amorpropio #autoestima 00:23
- DELEGACIÓN DE TAREAS ALIVIA LA CARGA DE TRABAJO Y EL ESTRÉS #motivación #amorpropio #autoamor 00:22
- ESTABLECIMIENTO DE LÍMITES REDUCE EL ESTRÉS EN TU VIDA #motivación #amorpropio #autoestima 00:24
- GESTIONA TU ESTRÉS: DESCUBRE CÓMO MEJORAR TU BIENESTAR #motivación #autoayuda 00:23
- ¡FRENA TU MENTE ACELERADA YA! 🧠 CÓMO VENCER EL SÍNDROME DEL PENSAMIENTO ACELERADO 07:39
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