Curso-Manejo del estrés
5.0
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What you'll learn
This course includes
- 30 min of video
- Certificate of completion
- Access on mobile and TV
Course content
1 modules • 9 lessons • 30 min of video
Curso-Manejo del estrés
9 lessons
• 30 min
Curso-Manejo del estrés
9 lessons
• 30 min
- 0 Capacitación Técnicas para el control del estrés00:56
- 1 Qué es el estrés02:24
- 2 Identificación de síntomas del estrés01:54
- 3 Respiración abdominal06:32
- 4 Mindfulness06:38
- 5 Mejora de calidad del sueño02:39
- 6 Diario de gratitud03:34
- 7 Meditación01:59
- 8 La Resiliencia03:44
