Curso de mindfulness [Gratis y Certificado] - Edutin Academy
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- 4.5 hours of video
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Course content
1 modules • 37 lessons • 4.5 hours of video
Curso de mindfulness [Gratis y Certificado] - Edutin Academy
37 lessons
• 4.5 hours
Curso de mindfulness [Gratis y Certificado] - Edutin Academy
37 lessons
• 4.5 hours
- Curso de Mindfulness [Gratis y Certificado] - Edutin Academy04:53
- Fundamentos del mindfulness [ Introducción ] - Curso de mindfulness03:42
- Historia del mindfulness - Curso de mindfulness04:00
- Qué es el mindfulness - Curso de mindfulness07:14
- Beneficios del mindfulness - Curso de mindfulness05:59
- Conexión mente y cuerpo - Curso de mindfulness06:30
- Beneficios del mindfulness en el cerebro y el sistema nervioso - Curso de mindfulness06:03
- Campos de aplicación de mindfulness - Curso de mindfulness27:25
- Mindfulness con diferentes poblaciones - Curso de mindfulness11:05
- Práctica del mindfulness - Curso de mindfulness02:58
- El papel del instructor de mindfulness - Curso de mindfulness05:15
- Principios éticos del mindfulness - Curso de mindfulness07:17
- Cómo planificar sesiones de mindfulness - Curso de Mindfulness08:00
- Técnicas de meditación - Curso de mindfulness07:54
- Meditación basada en la respiración - Curso de mindfulness06:02
- Cómo guiar prácticas de mindfulness - Curso de mindfulness06:16
- Técnicas de mindfulness [ Introducción ] - Curso de mindfulness03:22
- Técnicas de respiración consciente - Curso de mindfulness18:26
- Beneficios de la respiración consciente en la mente y el cuerpo - Curso de mindfulness07:19
- Ejercicios de respiración consciente - Curso de mindfulness08:09
- Técnica de meditación en movimiento - Curso de mindfulness06:07
- Meditación caminando - Curso de mindfulness07:33
- Meditación con yoga y taichí - Curso de mindfulness07:00
- Técnica de meditación de metta - Curso de mindfulness04:20
- Técnica de meditación de bondad amorosa - Curso de mindfulness06:39
- Cómo aplicar el mindfulness en situaciones comunes [ Introducción ] - Curso de mindfulness02:55
- Meditación mindfulness para el estrés - Curso de mindfulness07:32
- Técnicas de mindfulness para reducir la ansiedad - Curso de mindfulness07:14
- Técnicas de mindfulness para la depresión - Curso de mindfulness04:59
- Técnicas de mindfulness para la concentración - Curso de mindfulness04:46
- Meditación mindfulness para resiliencia emocional - Curso de mindfulness05:41
- Aplicación del mindfulness en el trabajo - Curso de mindfulness05:35
- Importancia del sueño en la salud mental - Curso de mindfulness05:45
- Higiene del sueño - Curso de mindfulness04:47
- Integrar mindfulness en la vida cotidiana - Curso de mindfulness07:39
- Programa de 8 semanas de mindfulness - Curso de mindfulness28:09
- Conclusión del curso de mindfulness - Edutin Academy02:36
