Curso básico de la meditación
4.0
(0)
11 learners
What you'll learn
This course includes
- 3.5 hours of video
- Certificate of completion
- Access on mobile and TV
Course content
1 modules • 11 lessons • 3.5 hours of video
Curso básico de la meditación
11 lessons
• 3 hours
Curso básico de la meditación
11 lessons
• 3 hours
- Lección 1. Técnica de meditación para principiantes 20:38
- Meditación para principiantes - Lección 2. Concentración. ¿Cómo controlar nuestros pensamientos? 21:04
- Meditación para principiantes - Lección 3. La posición correcta para la meditación. 24:29
- Meditación para principiantes - Lección 4. Uso del agua para mejorar la concentración 12:13
- Meditación para principiantes - Lección 5. La respiración completa yogui para mejorar la meditación. 13:50
- Meditación para principiantes - Lección 6. El canto del mantra para mejorar la meditación 17:52
- Meditación para principiantes - Lección 7. Lalita Mármika. Meditación dinámica. 20:46
- Meditación para principiantes - Lección 8. Contar para mejorar la concentración de la meditación 11:00
- Meditación para principiantes - Lección 9.1. Posturas de yoga para equilibrar la mente y el cuerpo 17:27
- Meditación para principiantes - Lección 10. Consejo final 12:05
- Meditación para principiantes - Lección 9.2. La clase de ásanas. Tres posturas de yoga básicas 21:51
Take this course with you
Download the app to continue lessons from your phone anytime.
