【筋トレ】パルクールトレーニング
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This course includes
- 1.3 hours of video
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Course content
1 modules • 12 lessons • 1.3 hours of video
【筋トレ】パルクールトレーニング
12 lessons
• 1.3 hours
【筋トレ】パルクールトレーニング
12 lessons
• 1.3 hours
- 【簡単】家でできる効果的なパルクールトレーニング 05:18
- 家で練習出来るパルクール技 3種類 06:01
- 家でできる【サイドフリップ】（男側宙）のためのトレーニング 04:05
- 家でできる【前宙】のためのトレーニング 02:36
- 家でできる【バク宙】のためのトレーニング 02:29
- 家でできる【ダブルコングヴォルト】のためのトレーニング 04:40
- 家でできる【パームスピン】のためのトレーニング 03:59
- 【家トレ】家でやるクライムアップのための腕立て３種類 06:31
- 家でできる【ロール】のためのトレーニング 02:49
- 【筋トレ】足を鍛えろ、飛ぶぞ！ 10:06
- 【筋トレ】パルクールで使えるおすすめ上半身トレーニング 19:55
- 【筋トレ】パワーラック作ってみたDIY 08:12
